老年痴呆患者的常见锻炼方法是什么

　　患上老年痴呆这种疾病时，对老年人的幸福生活是一种影响，平时大家应该关注这种疾病的发生，并且要注意一些生活事项，正确地进行保健，避免带来更多的危害后果，平时也要注意锻炼，老年痴呆患者的常见锻炼方法是什么？

　　老年痴呆症患者如何锻炼呢

　　1、障碍设置

　　老年帕金森患者经过地板加设符号，如行走道路符号、搬运道路符号、足印符号等，以到达操控步幅及宽度的意图，令患者按符号指示行走，如步态操控较好，可逐步在前方设置较矮的障碍物，让帕金森患者试着跨过。

　　2、步态练习

　　步态练习的时分要注意患者鞋子的挑选。如患者有小碎步，要尽量挑选鞋底摩擦力较大的鞋子，如橡胶底，以确保走步时不易滑溜;如患者有前冲步态，要尽量挑选平跟的鞋子，以减慢前冲的趋势。

　　3、注意事项

　　在跨步时，需求老年帕金森患者两眼直视前方，身体站直，两边上肢要与下肢起步合拍，和谐摇摆，且第一步一定要大跨步，假如第一步很小，就很简单使患者呈现紧张步态。如呈现紧张步态，应立即中止练习，然后令患者稍作歇息后重新开始。

　　对于老年痴呆这个疾病，有哪些食物可以起到治疗效果呢?

　　一、油性的沙拉酱

　　这种沙拉酱有助于保持大脑功能的健康，因为存在于油性沙拉酱中的维生素E是一种强效抗氧化剂。抗氧化剂能够避免神经元(在大脑和人体其他部位之间传递信息的神经细胞)被氧化，从而防止或延缓大脑受到损伤。维生素E能够延缓中度至重度认知障碍症患者记忆力丧失的进程。

　　二、甜菜汁

　　虽然很多人并不把甜菜汁作为最喜欢喝的饮料，但近期研究显示甜菜汁有助于抵御认知障碍症。存在于甜菜根中的硝酸盐通过扩张血管而让血液和氧气在人体内得到更好的流动。尤为重要的是，硝酸盐能促进血液流向大脑的额叶部位，从而起到预防认知障碍症的功效。其他富含硝酸盐的食物包括菠菜、芹菜和卷心菜。

　　三、鸡杂

　　鸡杂(包括脖颈、心脏、鸡胗和肝肾等)虽然难登大雅之堂，但它含有大量的维生素和矿物质。2010年发表在《神经病学期刊》上的研究成果表明鸡杂中含有的维生素B12有助于保持大脑思维功能敏锐。

　　温馨提示，希望大家尽早的认识锻炼方法，有效地增强体质，而且要注意改选循环系统，避免造成更多的危害，希望大家在生活中需要注意这种疾病的发生，有效的进行调理，这样才更有利于疾病恢复，避免导致更多的痛苦，影响到身心健康，对患者的身体危害大。