如何有效预防老年痴呆？

　　如何有效预防老年痴呆?老年痴呆症是发生在老年期的一种原发性退行性脑病。一种持续性高级神经功能活动障碍。老年痴呆目前无特效治疗的药物以及方法。所以，了解相关的预防措施是非常重要的。

　　随社会的发展，人口老龄化，老年痴呆以成为社会的普遍现象。那么，怎样有效预防老年痴呆呢?为了能很好的对老年痴呆疾病进行治疗，大家一定要积极地选择合适的方法来对出现的情况进行及时有效的治疗。专家介绍，预防老年痴呆要多晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，像长头发一样，使神经纤维增长。

　　1、列清单增强记忆力关键是培养注意力。美国纽约西奈山医学院记忆增强计划执行主任史威尔医师建议，通过列清单，把每天要做的事情轻重缓急一一规划好，集中注意力做每一件事。

　　2、看电视少于一小时看电视通常不需用到脑，所以越少这么做越好。

　　3、开车系安全带骑车戴安全帽头骨虽然很硬，脑却很软。无论年纪老少，脑伤对一生影响极大。你开车时不系安全带或边打手机吗?请戒掉脑伤风险的行为，也避免会重创脑部的运动。

　　4、做家务晒衣服需要伸展，使用吸尘器会用到下半身肌肉。只要运用肌肉，便会用到大脑额叶的运动区。况且，将碗盘洗干净，成就感的刺激，也能为大脑带来快感。

　　5、多喝水大脑八成是水，缺水都会妨碍思考。

　　老年痴呆是现在很常见的一种老年人疾病，给患者的健康造成了严重的影响，那么怎样有效预防老年痴呆呢?为了能够很好的对老年痴呆疾病进行治疗，患者朋友们一定要积极地选择合适的方法来对出现的情况进行及时有效的治疗。