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家人出现跳槽焦虑 你要多多关心

2016-08-26 来源:寻医问药网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:像赵先生这样的人,要比经济衰退前更容易焦虑,进退两难是主要原因。他们通常会因此而表现出心烦意乱、坐立不安、注意力集中困难、记忆力下降、肠胃不适等症状。严重者,直接影响工作和生活,成为焦虑症患者。

  跳槽是很多人为了找到更适合自己职位的一种常用的方法,但是这种脱离熟悉环境进入陌生环境的转变会给这些朋友带来一种焦虑的情绪,当你的家人出现这种情况时,我们应该多多关心

  上海某出版社图书策划赵先生:我在一家小出版社做图书编辑。年初,我就觉得挺郁闷,每天干重复的工作,没挑战性,也学不到更新的东西。于是,我就琢磨着跳槽。

  偏偏赶上了金融危机,要么不招人,要么是我不能确定是否能过试用期。跳还是不跳?我天天被这个问题纠缠,现在我不能轻易辞职,因为还要还房贷;但老不辞职,我又觉得越来越无趣,也干不好活。

  我想得脑袋都要裂开了,严重影响了工作。南京脑科医院精神二科主任谢世平:以往常的经验,年底跳槽似乎是个规律。而金融危机的到来,却让很多人难以抉择,因此患上了跳槽焦虑症。一项调查显示,工作2—3年的上班族是高发人群;到了年底,因自身发展产生疑虑而焦虑的人占了73%。

  像赵先生这样的人,要比经济衰退前更容易焦虑,进退两难是主要原因。他们通常会因此而表现出心烦意乱、坐立不安、注意力集中困难、记忆力下降、肠胃不适等症状。严重者,直接影响工作和生活,成为焦虑症患者。

  对待他们,家人的态度至关重要。首先家人要善于倾听,让他们把自己左右为难的情绪充分表达出来。然后,作为他们的家人,你应该说“不论你做什么决定,我都支持”、“我可以帮你出主意,但决定权在你手里”,而不是一味指责他们“好高骛远”、“这山望着那山高”。

  建立起良好的家庭支持系统,他们的焦虑情绪就会大大降低。复旦大学附属中山医院心理医学科主任季建林:这样的患者最需要的就是亲人和朋友的关爱。

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