预防老年痴呆吃豆腐有效吗

　　我们的疾病的患有有的时候就是和日常的饮食上的关系是非常的大的，那么我们在患有疾病的时候就是要考虑自己的饮食是不是那样的合理。尤其是老年人的疾病的预防其实是非常的重要的，那么我们在很多的时候就是非常的重要的对于疾病的患有，那么下面为您介绍老年痴呆的预防。

　　豆腐是我国的传统美食，距今已有两千多年的历史了，豆腐享有“植物肉”的美称，豆腐不仅营养丰富，味道鲜美，而且价格低廉，深受老百姓的喜爱。常吃豆腐可预防老年性痴呆，之所以这么说，是有一定的根据的。

　　美国的一项研究发现，老年痴呆的发生与大脑中乙酰胆碱的含量减少有关。乙酰胆碱是一种具有信息传递功能的化学物质，广泛分布于神经细胞内，这类物质的缺乏或减少可直接影响人的思维、记忆和全身肌肉的调控力、平衡力，达到一定程度时就会使人出现记忆力减退、反应迟钝、行动迟缓、步履蹒跚等痴呆表现。

　　豆腐中富含卵磷脂，卵磷脂可使神经细胞内乙酰胆碱的含量增加，改善老年人乙酰胆碱水平降低的现象，恢复正常的神经细胞间的信息传递工作。

　　不仅如此，豆腐还富含优质蛋白，蛋白含量可以与鲜牛奶媲美，豆腐还含有钙、镁、铁等微量元素，经常食用对老年人的骨骼、肌肉、心脏功能和造血系统均有特殊的意义。豆腐性味甘凉，含糖较少，是高血压、高血糖、高血脂等三高人群的首选保健食品。

　　以上就是我们为您介绍的老年痴呆的病症的相关的内容，对于豆腐的食物我们的身体健康还是很有保障的，那么很多的时候我们很好的吃些食物对于自己的身体健康其实是非常的有帮助的。最后，祝愿您的身体早日的康复!