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治疗失眠的有什么措施

2016-08-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。

  治疗失眠的有什么措施?失眠这种疾病对人体是有伤害的,尤其就是在生活中,很多人对于这种疾病都是不了解的,最后就会直接使得这种疾病增加危害性,要知道疾病的原因之后。我们才能及时的开始治疗这种疾病。那么,患者要了解治疗失眠的有什么措施?

  1、首先进行推荐得奖就是,具体的就死杞子20克,红枣七枚,鸡蛋两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日1次。

  2、接下来就是对于一些病情比较严重的人来要采用桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前食用。

  3、芝麻油50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹食用。

  4、小麦片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃。

  5、炒熟葵瓜子30克,每晚睡前嗑服。

  6、猪心1只,柏子仁15克。猪心剖开洗净,塞入柏子仁,隔水蒸至烂熟,当点心吃。

  7、桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次2匙。

  8、250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。

  9、热牛奶一杯,睡前食用。

  10、枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。

 

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