诊断抑郁症患者的治疗方法层出不穷,其中通过饮食方面的治疗是一种很好的方法之一,那么有哪些日常生活中的食物可以有效治疗抑郁症呢?其中专家指出鸡蛋,豆类食物,海产品,坚果,水果和巧克力等都能很好地治疗抑郁症。
下面为大家介绍的,都是生活中随处可见的,很容易就吃到的食物,患者可以经常多吃一点:
一、鸡蛋
对于一些丧失兴趣的抑郁症患者来说,可以多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋中所含有的蛋白质,是所有天然食物中,优质的蛋白质之一,它富含人体所需的氨基酸,蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素等,适合抑郁患者食用。抑郁症患者平时不能吃的太过随意,一些食物中含有的物质会刺激抑郁症患者的脑神经,使得抑郁症患者更加兴奋。
二、豆类食物
豆制品中含有丰富的大豆蛋白以及丰富的植物蛋白纤维,是安全天然的抑郁症药物。抑郁症患者应该多吃,豆类及其制品,这是自然界的植物蛋白成分,大豆中含有丰富的大脑所需的优质蛋白、氨基酸,这些物质都有助于,增强心脑血管的机能。豆类食物不光是抑郁症患者,正常人们平日多吃对身体也是很好的。
三、谷类食物和海产品
有研究表明,多食用全谷类食品、海产品等,多吃鱼蛋等,富含脂肪酸的食品,可以以改善身心状况,治疗抑郁症的情绪。这些都是纯天然没有任何副作用的,适合抑郁症患者食用。多吃粗粮还可以改善人体内环境,调理五脏,很有好处。
四、坚果
抑郁症患者应补充,核桃和芝麻等坚果食物,这两类食物营养丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高,对于治疗抑郁症有帮助。不过要注意核桃每日不能吃太多,吃太多核桃容易造成便秘。
五、水果和巧克力
有利于治疗抑郁症的抑郁心境。多吃新鲜水果、巧克力等食物,可以让抑郁症患者,重新变得高兴起来。如香蕉可向大脑,提供一种重要的物质,这种物质可使人精力充沛,注意力集中,并能提高人的创造力,此外,香蕉中还含有色氨酸,有利于提高情绪的活力。而巧克力中含有的咖啡因也是一种刺激脑神经的物质,可以让人变得兴奋起来,对于抑郁症也是有好处的。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥50用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥961.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116用于抑郁症的治疗。
健客价: ¥110