美国研究人员发现,眼泪可以排泄一些造成负面情绪的物质,从而让心理和身体恢复到平衡状态,因此哭泣对身体是有好处的。
哭泣是人类特有的情绪表达方式,它能在漫长的进化过程中“幸存”下来,是因为对人类恢复心理健康非常有效。调查发现,88.8%人哭后情绪能得到改善,只有8。4%的人哭后感觉更糟。
研究人员把眼泪分为两种,一种是因情绪波动而掉的眼泪,叫情绪眼泪;另一种是泪腺日常分泌的液体,叫常规眼液。
他们从实验中发现,情绪眼泪里所含的化合物与常规眼液里所含的化合物不一样。也就是说,一个人难过地大哭与切洋葱时受到刺激而流泪,泪水的化学成分是不同的。
研究人员正是基于这个发现,提出所谓的“恢复理论”。他们认为,情绪眼泪里的成分也许就是让身体恢复到原先平衡状态的关键所在。
美国明尼苏达大学教授威廉·福瑞说:“我们在哭过后会觉得好受些,因为造成情绪压力的化学物质随着眼泪流到了体外。如果负面情绪没释放出来,会增大心脏病发作的危险,还会损害大脑的一些区域。”
哭泣的趣味数字
●大哭一场是多长时间?20%会持续30分钟以上,还有8%会在1小时以上。
●70%的人哭泣时不会躲着他人。
●77%的哭泣是在家里发生的,15%是在办公室或车里。
●什么时间比较容易哭泣?39%的哭泣发生在晚上,下午6点到晚上8点是最容易掉眼泪的时间段。
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