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少年网上直播自杀 怎么对待身边有抑郁症的朋友?

2016-06-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:学生患抑郁症在很大程度上是由于学生对人际关系的处理不当导致的,学生群体相对于踏入社会的成年人生活圈子较窄,学校与家两点一线的生活轨迹注定了学生的社会经验少、人际交往能力低。

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    5月31日凌晨2点,社交聊天软件群里,太仓一名19岁的少年竟然在网上直播自杀,使用的是一条家中饲养的剧毒眼镜蛇,故意眼镜蛇咬了一口。

  为何越来越多年轻人患抑郁症?

  近年来,有一项调查显示,金融业从业人员、学生、老师属于抑郁症高发的人群。金融从业人员近年来呈现高发态势,不少银行工作人员,因为存款压力和业内的激烈竞争而患抑郁症,此外,榜上有名的还有学生、老师、记者、医生、警察等职业。甚至有调查显示,在2030年,抑郁症这个病种将排第一。而且更可怕的是,抑郁症还呈现年轻化的趋势,以往初中开始才会出现抑郁症倾向,如今小学生都成为患者。

  学生患抑郁症在很大程度上是由于学生对人际关系的处理不当导致的,学生群体相对于踏入社会的成年人生活圈子较窄,学校与家两点一线的生活轨迹注定了学生的社会经验少、人际交往能力低。加上中国教育的特点,多数学生只是用心读书,唯成绩论。一旦出现成绩滑坡,很可能有“我不行”的心理暗示,长时间形成心理障碍,渐渐被抑郁情绪困扰。

  怎么对待身边有抑郁症的朋友?

  1.要保密

  假如你的朋友告诉你他患有抑郁症,首先要恭喜你,你获得了他的信任。不要辜负他,在他没有允许的情况下,这件事先不要替他告诉别人,否则这会是一种打击。

  2.多倾听

  好好地听他的表述,通过倾听去寻找他需要什么,在必要时跟他确认,你认为的是不是他真正的需要,譬如:

  你说药钱很贵,经济方面需要啥声援吗?

  你说觉得很孤傲,之后早上要不要等我一下,咱们一块儿去教室呀?

  你晚上睡不好,要不之后我来订个“11点必需熄灯”的规矩吧?别耽心别的人,原本这样就更健康呀。

  ……

  调整自己,遭到拒绝也很正常,如果你能让对方知道,对方可以随时向你求助,就已经很成功了。

  3.不劝慰、不评价

  许多人在听了抑郁症患者的自我讲述后,会生出“哎呀多大点儿事”的感叹,进而试图通过语言上的安慰让对方好受点,或者想要激励对方,让抑郁症患者从无助感、无望感中自己走出来。

  强烈建议,不要这么做,这只会让对方更痛苦。

  他们自己当然想好起来、想走出来,但是他们暂时失去了这种能力,你的鼓励和激将法,只会增加他们的无能感,更进一步觉得自己得不到理解。

  4.及时识别危险信号

  假如他跟你透露了以下信号:

  表示心存“不想活了”的动机;

  展现新近自残(妄图自杀)的伤口;

  仿佛觉得周围的同窗都在针对自我;

  仿佛听到/看到了理论上不该存在的东西;

  以任何方式曝光出强烈的失望感或自卑感,以致于“想要收场一切”;

  ……

  建议你先不要大惊小怪,平静地听,就当正常聊天,但在谈话结束后尽快联系学校咨询中心,或者拨打自杀援助电话寻求进一步帮助。

  做到上述建议,真的不容易。

  假如你觉得自己办不到,决定优先过好自己的生活,并没有错;对他们而言,我们没有偏见或者歧视的态度,哪怕仅仅是有些冷淡、但不去主动伤害的态度,也是一种帮助。

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