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年度灾难片“高考”即将上映,吓得上班狗赶紧喝了这两碗大补汤!

2016-05-26 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一年一度的高考又要来了,小伙伴们焦虑了吗?倦怠了吗?

  好可怕好可怕!年度最佳灾难片——高考还有11天就要上映了!!!这场主演最多,待遇最差,结局maybe最悬殊的巨作每年都在上映前折磨着各位主演们的心,让俺们这些吃瓜群众看着也是real心疼,然而一想想自己苦逼的上班日子,瞬间也觉得自己该被同情,该被救助,嘤嘤嘤...

  BUT没关系,小健就是当代活雷锋啊,这就给乃们送来两碗“十全大补汤”,只要对症下药,考生们喝了保证高考期间精力倍儿旺,成绩倍儿好,985,211那都不是事儿;上班狗们喝了保证上班去除烦恼,一身轻松!

  第一碗:“找面镜子快来笑”汤(哼,起名字就这么任性)

  适用症状——焦虑症比如以下:

  考生:啊啊啊,距离高考只有X天了!天啊,怎么办,为什么要倒计时,不知道会很紧张吗???好可怕,我到考场会不会晕倒,还没考试我怎么就紧张成这个样子了,晚上又失眠,吃饭又吃不进,看书还看不下去,天啊!我要废了,谁来拯救我!

  上班狗:啊!好烦啊,公司竞争压力太大了,身心俱疲,领导布置的任务太繁重了,谁能完成得了!做得好吧,怕其他那些小婊砸们背后瞎比比,做得不好吧,还得面临失业的风险,整天都得提心吊胆,害我睡眠质量严重下降,内分泌都失调了!

  服用方法:

  1.转变观念。其实吧,很多事情咱们都是钻进死胡同里了,有时候只要稍稍转变一下观念天空就变得晴朗。压力产生紧张是很正常的现象,适当的紧张还能激起更大的潜能哦。看看镜子里的自己,保持微笑,告诉自己适当的紧张是必要的。

  2.增强自信。我想不少人都跟我一样都有着一颗自卑脆弱的小心灵。每次考前或是上级布置任务时,总想着臣妾做不到啊,但是又会把目标定得蛮高,这种矛盾不造成焦虑才怪哦。所以增强自信很重要啊:看着镜子中的自己,放声大笑:老子什么事情做不好的!

  3.保持愉悦的心情。啊,每天被自己美醒帅醒的感觉多好,看到镜子里美炸的自己一整天的心情都不一样了,嘴角微微上扬,艾玛,这颜值到哪里都能走上人生巅峰好吗,还有什么值得焦虑的?

  第二碗:“每天一小时做运动”汤

  适用症状——倦怠症。比如以下:

  考生:好奇怪,明明前几天还斗志满满的啊,怎么最近什么书都不想看了,王后雄、薛金星出的都是什么鬼题目啊,唉,算了,看了也不会写,写了不一定对,对了又是瞎蒙的,那我还看什么呢,睡觉好了(~﹃~)~zZ

  上班狗:怎么又是星期一啊,啊,这个键盘好难打啊,我的手指和脑海好像被封印了,动不了了...我内心是想好好积极工作的,老板,我的眼睛好像也要被封印了,可是你一定...要...相信...我...zzZZ

  服用方法:

  不管是考前倦怠还是工作倦怠,都有一个相似的原因——持续做了长时间同样的行为。考生呢,不断刷题看书,上班狗呢,不断地做同样的工作内容,是谁都会产生倦怠的心理。

  而运动可以促进血液循环,增强体质,改善睡眠,进而提高学习和工作的效率(说到这就想到《欢乐颂》里的安迪,她每天上班前都会在小区里跑跑步,瞧瞧,这就是成功人士的养成之道)。建议考生可以将一个小时分为几个部分,在学习疲倦的时候适当运动,劳逸结合;上班狗们呢建议每天早起一个小时去小区里跑跑步,保证提神醒脑,效率满分!

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