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老年抑郁症的自我治疗

2016-05-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年抑郁症的自我治疗:老年人在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。

  老年抑郁症的自我治疗,很多老年人都被称为”孤巢老人“很容易因为孤独寂寞患上抑郁症,造成老人孤独的还应该从子女身上找原因,专家说很多子女因为忙于工作学习或者自己建立了新的家庭就和慢慢和老人疏远,缺少对老人的关心爱护。因此老年抑郁症的治疗应该从子女关心爱护开始。

  1、老年抑郁症的自我治疗:在老年人出现悲伤、忧郁的情绪时应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力,使之逐渐忘却不愉快的事情,心情逐渐开朗起来。比如听听音乐、看看戏、散散步、打打太极等等可以调养生息。

  2、老年抑郁症的自我治疗:老年人在饮食上应注意营养均衡,以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物,密切观察患者的食物和水分的摄取,要观察记录患者的排便情况。

  3、老年抑郁症的自我治疗:坚持服药家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服苭。不可随意增减苭物,有情况可向医生反映,更不可因苭物不良反应而中途停服,以免造成治疗的效果不佳。

  4、老年抑郁症的自我治疗:应注意避免精神受到刺激,子女和家属因注意不要刺激老人,维持家庭和睦,遇到事情不要和老人从、发生争执,不要和老人吵架。老人做错事后不要一味的指责老人,以免造成老人心理抑郁阴影。

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