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抑郁症什么时候治疗最合适

2016-05-20 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:首先要明确:抑郁症是可以治好的,所以不需要过度担心。抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图自杀。

  最近研究表明,通过对智能手机的数据进行分析,可以诊断出您的精神状态是否正常,甚至可以帮助诊断抑郁症

  在智能手机上耗时过久的人们更容易患上抑郁症,根据手机GPS定位追踪可以发现精神压力大的人们通常都宅在家里。据医学研究杂志的研究结果显示,相关的手机数据可以帮助医生在不提问您各种问题的情况下,就已经对您的基本精神状态有一定了解。专家曾做过此类研究,其结果准确度高达87%。他们在记录手机的使用时间后发现,平均每天花费68分钟在手机上的人们,接近低落压力情绪状态。而平均时间在17分钟,则表明幸福指数较高。通过GPS定位追踪也可以发现,大部分时间都宅在家里的人们也更容易有抑郁的倾向,因为当人们情绪低落时,往往没有精力走出去。

  专家还表示:“我们不是研究人们如何使用智能手机,只是怀疑人们花费大量时间上网、玩游戏,而不是和朋友们去交谈了,这样很可能沉浸于虚拟世界,进而去回避解决现实问题。这就是抑郁症的回避行为。所以,为了进一步研究手机数据和情绪以及地理位置之间的关系,我们还会出台相关的问卷来进行调查研究。”

  抑郁症如何自我诊断?

  抑郁症的患者一般会出现食欲下降、失眠、容易疲劳、缺乏精力、心情低落,甚至伴有头痛、胸痛。发现类似情况,因及早寻求精神科医生诊断,避免因自我诊断而误判,导致错过最佳治疗时间。抑郁症治疗越早效果越好。抑郁症是有生物基础的,不是一时想不开,情绪差就是抑郁发作了。抑郁症患者主要是有两个核心症状,一个是情绪低落,高兴不起来,没有激情,第二个是兴趣减少。还有一些其他的症状,比如饮食变化、体重降低、睡眠不好。

  抑郁症最佳治疗时间是什么时候?抑郁症什么时候治疗最好?

  抑郁症初期一般出现失眠,感到疲劳,兴趣丧失,困倦。最佳做法是要及早治疗,治疗越早效果越好。

  早期治疗,一般不需吃药,只进行心理辅导治疗或采取综合性疗法。

  重度抑郁症患者有自杀倾向,要采取服药治疗。只要患者想治疗,都不晚。

  抑郁症患者如何克服不良情绪?

  首先要明确:抑郁症是可以治好的,所以不需要过度担心。抑郁症患者由于带上了有色眼镜,常常悲观绝望,甚至企图自杀。这种情况不要悲观失望,抑郁症可能与感冒一样好治,完全治愈的,要多和家人朋友交流,避免一个人独处,多参加集体活动,分散自己的注意力。适当的活动,运动,可以减少疲劳的感觉,促进睡眠的,这样就可以克服抑郁想法了。

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