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女生不幸被劫持,事后该如何处理心理创伤?

2016-04-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:和颐酒店女生遇袭事件一下子成为了热议话题,一夜下来刷遍了微博和微信朋友圈。开始在各大媒体网站传播开来,引起了所有人的吃惊和愤怒。那么如果我们遇到此类事情,该如何调整和处理自己的心理创伤呢?

  事件的惊心动魄不言而喻,而事件的真相仍然在讨论中……

  小编看了这个消息,在愤怒的同时也感到很害怕,作为女孩子,无论如何都会感到恐慌吧!下面教大家(女生)遇到掐脖子扯头发等攻击时怎么办?也许管用。。。

  等等……别逗了~~当天朝的女性个个都是跆拳道高手呢?

  下面还是来看看一点实用的东西吧!虽然这几张图很多人传,但万一还有人没看到呢??

  可是,无论怎么处理,当类似跟踪、劫持、性侵等事情发生后,对于当事人的心理都会造成巨大的恐慌和压力。如果遇到类似的事情,我们该如何调整和处理自己的心理创伤呢?

  对于一些心理承受能力强的女孩子来说,可能过一段时间就恢复了。可是对于另外一些承受能力弱的女孩子来说,很可能会患上创伤后应激障碍(PTSD)。

  创伤后应激障碍(PTSD)是一种使人非常虚弱的精神疾病,患者一般在经历或目睹了极其令人害怕的事件或者创伤后发病,通常会持续惊恐并不断地回忆起那件令人煎熬的事情,表现得感情麻木——尤其是对他们曾经亲近的人。

  当然小编也不希望被劫持的小姑娘会有这样的创伤记忆,但我们还是有必要说一说该如何尽可能的保护自己和治愈自己?

  以下是几种常用的几个方法:

  1、将此事告诉自己的亲人和好友,求得心理上的安慰和保护。

  2、下次出行尽量结伴而行,增加自己的安全感体验。

  3、尽量回避当前的创伤性事件以及相关的信息,给自己一个心理上的空间。

  4、寻求心理医生的帮助,也可以到医院心理科或精神科进行就诊,在医生指导下可以服用一些抗抑郁的药缓解症状。

  小编希望类似的事件不要再发生,也希望女孩子出门都能有自我保护意识。遇事冷静处理,不要惊慌。

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