测测目前你的精神压抑度

　　如果一个人的精神压力大,而又得不到确切的缓解,为抑郁症,抑郁症叫做精神感冒,主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流,甚至焦虑和恐惧等为主要表现。每个人都会受到压力的困扰,目前你的压力有多大,你的精神压抑度多严重呢?

　　1.如果有一天,一个面貌极丑的人看了你一眼,他呕吐了,并说你太丑让他吐了,你会:

　　觉得可笑→2

　　愤怒→3

　　无感,反正事实不是这样→4

　　2.如果有一天,一个傻子说你是白痴,你会:

　　无感,反正事实不是这样→4

　　觉得可笑→3

　　愤怒→5

　　3.如果有一天,一个乞丐说你是穷光蛋,你会:

　　无感,反正事实不是这样→4

　　觉得可笑→5

　　自己也许真的穷到连乞丐都嫌弃吧→6

　　4.如果有一天,一个小孩说你幼稚,你会:

　　觉得可笑→7

　　愤怒→6

　　自己也许真的幼稚到连小孩都嫌弃吧→5

　　5.如果有一天,一个老年人说你老气横秋,你会:

　　觉得可笑→8

　　自己也许真的老练到连老人都嫌弃吧→7

　　愤怒→6

　　6.如果有一天,一个重病人说你虚弱,你会:

　　觉得可笑→7

　　检查身体去→8

　　自己也许真的虚弱到连病人都嫌弃吧→A

　　7.如果有一天,一个文盲说你无知,你会:

　　觉得可笑→9

　　愤怒→8

　　自己也许真的无知到连文盲都嫌弃吧→10

　　8.如果有一天,一个侏儒说你矮,你会:

　　无感,反正事实不是这样→A

　　觉得可笑→B

　　愤怒→9

　　9.如果有一天,一个两米高的大汉说你太高,你会:

　　无感,反正事实不是这样→D

　　觉得可笑→C

　　愤怒→A

　　10.如果有一天,一个二百斤的胖子说你太胖,你会:

　　觉得可笑→D

　　自己也许真的胖到连胖子都嫌弃吧→C

　　愤怒→B

　　【选好后往下看!答案在下面】

　　不

　　要

　　偷

　　看

　　答

　　案

　　=

　　A.90%

　　目前的你,急迫的需要假期,你的精神压力程度已经快到崩溃边缘。不过有很多压力都是你自找的,可能事情没有你想象的那么糟糕不过因为看问题总是,习惯从悲观的角度出发,压力也就越来越大了。其实你不能断定,某件事的发展方向,,又何必为它担心呢?现在要做的就是什么也别做,停下脚步来,调整情绪。

　　B.60%

　　可能为了维持在大众面前的形象,所以总是压抑自己的情绪,也没有找到合适的倾听者,你不知道该把烦心事讲给谁听,有心事只能闷在心里,一方面是因为你不想给别人添麻烦另一方面是你不想把自己的事透露给其他人,所以精神越来越压抑。如果真的不想开口跟人讲的话,应该找些适当的方法来释放压力。

　　C.40%

　　偶尔想起烦心事来也会比较纠结,但大部分时候还是能够保持乐观,不算太开朗乐观,但总体来说能够理解他人,所以不会无缘由的去责怪别人,怨天尤人,发生问题的时候能够积极的找解决问题的方法。不过有时候比较心急,需要很长时间才能处理妥当的问题你恨不得一夜之间就解决它,不由得给自己精神带来压力。

　　D.10%

　　很少有事情会给你造成压抑感,因为有心事你都会讲出来,你说话很直白,生活也很直接,有问题就解决问题,没问题绝对不自找问题,跟人相处你也非常坦诚,一就是一,二就是二,所以你不会去猜别人的心思,反倒有时候你越坦诚对方越怀疑你的动机,对你妄加猜测,不过这些你都不在乎,反正猜测的人,累心的人不是你。