没有晨勃就是阳痿吗？男性健康竟与这些有关

　　没有晨勃就是阳痿吗？

　　起床时阴茎勃起是男性身心健康的象征，生病或心理压力大的男性，睡眠中的勃起次数都会大为减少，这是睾丸酮分泌不足的原因。男子在疾病期间，清晨阴茎勃起的现象会消失；当身体康复后，清晨阴茎勃起的现象又重新出现。

　　阳痿是性功能障碍的一种，从生理上来讲，男性晨勃是一种正常且应发生的生理现象，特别是对于已经成年的男子，晨勃更是随着岁数次数也是会增多的。但有的人却偏偏没有晨勃现象，这类人群确实是有可能患有了性功能障碍疾病。

　　性需求比较强的人群一般是青年人，这方面的需求比较大，正常情况下成年男性熟睡后每夜会有三次到五次的勃起，每次20-40分钟。当然晨勃其实不能作为诊断阳痿的唯一标准，建议患者还是到正规的医院检查，是否患有阳痿。医院做阴茎硬度测量，帮助患者彻底查清病情，为疾病治疗打下坚实基础。

　　成年男性如果很长时间不出现晨勃就要小心了，特别是表现出了阳痿的症状则更要重视，马上选择医院做好相关的检查。如果确是阳痿，需要进行及时的治疗，以免病情越来越重，带来的危害也会更大。

　　如何预防男性阳痿？

　　消除心理因素

　　阳痿预防方法，首先就是要消除心理因素。要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　注意饮食调理

　　多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。