5类人群为抑郁症高发群体，18道题教您自测

　　五类人群是抑郁症高发群体

　　一：已经取得一定社会地位的中年人因责任比较大，患抑郁症的比例最高，主要集中在35岁至50岁之间。

　　二：教师他们大多认真负责，但工作比较琐碎，如果心理调节不当，很容易被抑郁侵袭。

　　三：癌症患者长时间患病易造成性格孤僻，进而患上抑郁症，使病情恶化。

　　四：发生婚外恋的人因为他们通常瞒着配偶和家人，心理上很容易进入疲惫期，一旦被发现，家庭出现矛盾却又不能处理，这时就很难支撑起自己。

　　五：孕妇或初为人母的女性因为很多女性还没有做好当妈妈的心理准备。通常只要在治疗中让她们体会到做妈妈的喜悦，就很容易治愈。

　　抑郁症自测法

　　下面十八道题是您关于过去一周的感受与表现，请按6分法记分。若筛查的得分达到“边界抑郁症”程度以上，您有必要去看精神(心理)科医师。

　　0.完全没有1.仅有一点2.有些3.中等4.较重5.很重

　　1、我做事变缓慢了

　　2、我的未来似乎没有希望了

　　3、我难以集中注意力阅读

　　4、我的生活中已没有了快乐和幸福

　　5、我难以做出决定

　　6、我丧失了生活中原来很主要的兴趣

　　7、我感到悲哀，忧郁和不愉快

　　8、我容易烦恼，生气并坐立不安

　　9、我感到容易疲劳

　　10、对我来说，做简单的事也要费很大的努力、

　　11、我觉得自己是个罪人应当受到处罚

　　12、我觉得自己很失败

　　13、我觉得自己的样子毫无生气

　　14、我睡眠不正常--失眠、睡得太多或易醒来

　　15、我老是在想有关如何自杀的事

　　16、伙觉得掉进了陷阱，获救无望。

　　17、即使好事摆在面前，我也感到忧郁

　　18、不是想节食，我也食欲减退或体重下降

　　得分及抑郁严重程度：54以上，重度抑郁症;36~53，中~重度抑郁症;22~35，轻~中度抑郁症;18~21，边界抑郁症;10~17，可能的轻度抑郁症;0~9，无忧郁症。