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如何预防精神病的发生呢

2016-03-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,有助于防止中风、抑郁症和糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低精神病症和早老性痴呆症危险。

  咱们在平常日子中,看到精神病患者的苦楚,大概明白的晓得精神病会给患者带来的影响有多严峻,这不只是会对患者一人的日子形成影响,还会给一个家庭带来影响。为了让更多的人可以避免受精神病的影响,为我们解说几招防止精神病的办法。

  1.每天两杯苹果汁

  苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗精神病症的首选药物安理申(Aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

  2.吃肉桂

  吃肉桂有助于改善较弱和低效胰岛素(胰岛素不耐受),帮助其正常处理糖份。肉桂有助于防止精神病症的发生。肉桂可加入食物和饮料中,每天半茶匙至1茶匙(250毫克至500毫克)肉桂粉就足够多了。

  3.喝咖啡

  喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,有助于防止中风、抑郁症糖尿病等多种慢性疾病。多项研究表明早喝咖啡有助于降低精神病症和早老性痴呆症危险。芬兰一项大规模研究发现,中年女性每天喝咖啡3—5杯,20年后,其早老性痴呆危险降低65%。英国梅奥诊所专家建议,每天喝咖啡2—4杯。

  4.多受教育

  多项研究发现,接受正规教育年数越多,精神病症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。

  5.多社交

  多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。

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