积极参加体育锻炼,可以延缓身体器官功能衰退。而积极锻炼脑、多用脑,也会延缓大脑的衰退,多用脑会使老年人保持大脑思维灵活,而且对预防老年痴呆症也大有作用。
不要沉默不语
老年人不要整天沉默不语,应该广交朋友,多和家人朋友谈心、说话,锻炼大脑思维,可保持大脑思维灵活。
多读书看报
可使老年人增加和丰富自己的知识面,使老年人生活得更加充实。同时,能活跃大脑的思维,从而延缓脑力的衰退。
多做手指运动
多做手指运动如弹琴、织毛衣、做手指活动操等,会使大脑反应更加迅速灵敏。
勤作书写记录
常记录日常生活中发生的事情,不仅可以防止健忘,还可以在一定程度上可延缓记忆的衰退。
积极参加文体锻炼
要使大脑灵敏不衰老,经常参加体育锻炼也很重要。如散步、慢跑、打太极拳、做健身操、跳交谊舞等,不仅能改善血液循环,使人精神愉悦,而且会使大脑得到更充足的供血,促进大脑的正常思维活动和记忆功能,对于防止脑功能衰退很有益处。
活血化痰,补肾益智。适用于老年期血管性痴呆轻症之髓海不足兼痰瘀阻络证。症见近事善忘,呆钝少言,头晕耳鸣,肢体麻木不遂等。对老年痴呆、脑萎缩、儿童脑病、帕金森、中风后遗症及脑外伤后遗症等脑病具有较好疗效
健客价: ¥265有助于心血管健康,提高抵抗力,预防感冒,呵护心脑血管健康,预防老年痴呆,延缓衰老等。
健客价: ¥179轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥72补气养血,健脑益智。用于健忘气血亏虚证,记忆减退,倦怠乏力,头晕心悸,以及老年性痴呆以上症状的改善。
健客价: ¥52本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥19.5提高记忆力, 预防高血压 ,预防老年痴呆,改善耳鸣眩晕。
健客价: ¥135本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥23降低胆固醇和甘油三酯的含量,从而降低血液粘稠度,促进血液循环及消除疲劳,预防动脉粥样硬化、脑溢血、脑血栓和老年痴呆,并可缓和痛风及风湿性关节炎。
健客价: ¥134