男子约会玩手机被分手 手机依赖症怎么治？

　　男子约会玩手机 女友提分手：你跟手机过吧

　　王先生是个80后，在一家传媒公司上班，每天除了必要的工作外，几乎大部分时间都在玩手机，两个月前，在朋友的介绍下，王先生交了一个女朋友，可是约会了几次之后，女友却提出分手，理由就是王先生太依赖手机了，“开始没觉得怎么样，我每天也聊微信，后来约会的时候，不管是吃饭还是看电影，手机一直拿在手里，没事就看看玩一会儿，我跟他说话都没听见，我就挺生气的，让他以后干脆跟手机过得了。”王先生的女友说。

　　对此，王先生表示，他也觉得自己有点冷落女友，但是自己控制不住，总是不自觉地就想玩手机，“习惯了，感觉有点上瘾了。”王先生说。

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　　你有“手机依赖症”吗？

　　随着智能手机的不断普及，几乎每个人都与它们形影不离。无论是上下班路上还是平常生活，智能机的使用率可以说非常高。但随着人们对智能机越来越依赖，在社会中也就应运而生一直新型心理疾病，那就是“手机依赖症”。

　　看看下列问题，如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”，一定要做一些调整啦！

　　1、你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

　　2、当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？

　　3、你会不会总有“我的手机响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当作自己的手机在响？

　　4、接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕？

　　5、你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

　　6、你是否经常害怕手机没电？

　　7、你晚上睡觉也开着手机吗？

　　8、当手机经常连不上线、收不到信号时，你会不会产生焦虑感，而且脾气也变得暴躁起来？

　　手机为什么会“赖”上你？

　　1、行为习惯导致的手机依赖

　　大多数手机依赖者是由于形成了习惯化的行为，掏手机是一种下意识的行为。现代社会的生活方式，让手机成为了大多数人工作和生活的得力助手，手机无形中在人的心理中占据了非常重要的位置。久而久之，人们就习惯了有手机相伴，就是古语所说的“习惯成自然”。当然，用心理学的角度来说，就是使用手机形成了稳固的动力定型。

　　2、个性问题导致的手机依赖

　　从心理学的角度来看，手机依赖的本质是对信息的依赖，通过看手机提高安全感。性格胆小、孤僻及缺乏安全感的人，更容易形成手机依赖。这些人往往交际圈子小、朋友不多，渴望与人交流，但又不知道如何开口，只能借助手机来排解自己的孤独和寂寞。

　　3、心理压力导致的手机依赖

　　有一些人由于工作原因（如销售工作），必须24小时接听手机，过大的工作压力让他们内心对手机铃声充满期待，对手机“寄予厚望”，从而出现了手机依赖的现象。