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老汉偷拍租户洗澡 解读老年人常见的心理精神疾病

2016-01-18 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:1月14日下午5点多,李小姐在浴室洗澡时,偶然间发现破旧的开关板上有些异样,她靠近仔细查看,发现开关板的破损口内,竟然隐藏着一个针孔摄像头……

  解读老年人常见的心理精神疾病

  老年人晚年的时候经常是一个人,这样的情况是很容易患有一些心理疾病和精神疾病的,尤其是现在经常有一些关于老年人自杀和变态行为的报道,这样的现象让我们陷入了深刻的反思中。老年人常见的心理精神疾病有哪些呢?

  1、黄昏心理

  因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病,感到生活失去乐趣,对未来丧失信心,甚至对生活前景感到悲观等,对任何人和事都怀有一种消极,否定的灰色心理。

  2、无价值感

  由于退休后的时候,很多时候都是无所事事的,对于这样的生活状态,很多的老人是不能适应的,仿佛自己成为了家庭和社会的累赘,失去存在的价值,因此对自己的评价也会过低。

  3、自卑心理

  退休后,老人的经济收入严重减少,社会地位也会下降,仿佛已经变得不被尊敬和重视,因此很容易产生失落感和自卑心理,常表现为发牢骚、埋怨,指责子女甚至自暴自弃。

  4、不安全感

  有些老年人对外界社会反感,有偏见,从而封闭自己,很少与人效,同时,也产生孤独无助的感觉,变得恐惧外面的世界。

  5、老年性精神障碍

  如果老年人缺少规律的生活,在加上很少参加群体活动,或是家庭关系不和谐等因素,老人的生活变得没有愉悦感,这样就可能诱发各种精神障碍,如神经衰弱、焦虑症抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等疾患。

  6、老年性精神病

  老年性精神病发病主要包括老年性情感性精神病、老年性痴呆、老年性精神分裂症等病症,在加上受到各种慢性疾病的困扰,这导致大脑衰退和心理变态等问题频发。

  预防老年人心理精神疾病 做好心理保健

  老年人的心理健康是由许多因素所决定的,大致说来有四个方面:

  一是生理因素。人到老年大脑和其他生理机能开始退化。如果此时能有效延缓大脑衰老,这对于人的心理健康无疑是一个良好的基础。如果大脑衰老过快或者个人不能很好地调适自己,有可能导致心理上失常。

  二是环境因素。人的心理健康与否,与环境有直接的关系。如果生活在一个良好和谐的环境里,人的心理健康就有一个外部的良好环境。如果生活在一个经常受到恶性刺激的环境里,有可能产生不良心理,甚至心理变态。

  三是生活因素。有意义的活动,良好的生活习惯有益于人的心理健康,若参与一些不良活动,如赌博、酗酒等就会损害人的心理康。

  四是文化因素。一个人有较高的文化素养,他会对人生有一个正确态度,能正确处理人生道路上遇到的一切挫折和不幸,而不会因意外情况的产生而导致心理失常。

  要做到心理健康,老年人要对自己负责,多做心理保健:

  一“动”,就是多运动。“生命在于运动。”实践证明,运动不仅延缓衰老,生物学家的研究已经证明人的肌体“用进废退”,古人也早就提出“不动则衰”。日本一位研究老人问题的专家指出“君欲延年寿,动中度晚年。”因此,老年人要注意加强身体的适度锻炼,循序渐进,持之以恒。俗话说,“饭后百步走,活到九十九”,就是这个道理。

  二“仁”,就是心地善良,待人宽厚。“仁者寿”为无数长寿老人的实践所证实。在生活中可以看到,长寿老人几乎个个慈祥善良。美国心理学家研究表明,同情与帮助他人,也有利于自身的心理健康。人常说:“心底无私天地宽”、“善有善报,恶有恶报”,就是说,对人宽厚、帮助别人,不仅有益于别人,也有利于自身。

  三“智”,就是勤于学习,科学用脑,尤其要善于用科学的知识指导养生保健。老年人步入第二人生,最主要的心理准备就是重新学习,丰富精神生活,延缓大脑衰老。“树老怕空,人老怕松。”要“活到老,学到老”。进入老年需要学习的东西很多,如老年自我保健,老年社会学、老年心理学、家政学等。同时还要了解国内外大事,了解社会变更,学习新知识,更新观念,紧跟时代的步伐。另外,还应该更新自己的专业知识和技能,学两手具有新时代特征的技术,如打电脑、上网等,因特网上有很多值得老年人惊喜的东西。

  四“乐”,就是保持乐观情绪,保持好奇心,时刻保持积极向上的心理状态。只要每个人都能乐观豁达,与时俱进,保持积极向上的人生态度,那么其生活质量和人生价值将具有更大的社会意义。马克思曾经说过一句名言:“一种美好的心情,比十服良药更能解决生理的疲惫和痛苦。”快乐与豁达是一种宝贵的资源,不仅要会享用,更要善于发掘。

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