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如何预防神经官能症

2015-12-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是镇静,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。

  神经官能症如今已是一种比较常见的疾病了,面对现在社会众多的压力,加之各方面的污染,很容易就患上神经官能症,因此预防神经官能症就显得十分的有必要和迫切了,那么要如何预防神经官能症呢?

  一、注意适当休息。

  在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助消除疲劳,松弛双脑。

  二、避免过多的奢望。

  在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,消除一切不符合现实的要求和想法。

  三、要胸怀宽阔。

  遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。

  四、善于心理解脱。

  当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是镇静,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。

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