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神经官能症要保持一个良好的心态

2015-12-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等,或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等,均可取得良好的治疗效果。

  良好的心态对于做任何的事情都是有帮助,对于疾病的预防也是有帮助的,人的情绪会感染人的内在,好性情就会让疾病都在你的面前屈膝,神经官能症的预防,不仅要保持好的心情,还需要经常参加一些运动,同时生活要有规律。

  一、经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等,锻炼身体,增强体质;

  二、生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合;

  三、避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作;

  四、严重失眠者可选用安定、利眠宁、健脑合剂、谷维素、多种维生素、心得安等,或者辨症选用中成药归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤、交泰丸等,均可取得良好的治疗效果。

  以上四点都是预防神经官能症不错的方法,不管什么样的疾病,保持好的心情都是十分有必要的,生活也要有规律,生活有了规律,身体的运转就正常了。

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