城市在高速运转,在城市里的年轻人也跟着转,面对如雨幕直下的工作量,难免让人觉得力不从心,可以多喝以下几种茶饮,帮助纾解郁闷、消除压力,有助大家的睡眠,让大家更有效率的处理事情,迎接每一天的新挑战。
玫瑰水果茶
材料:桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵以及适量蜂蜜。
功效:安神、解郁、清热。
适用对象:体力差、易心烦、口干、压力大者。
做法:金桔以刀背轻轻拍破,水梨洗净,切块备用。将全部材料加入约800c.c。沸水,泡约10分钟,加入蜂蜜调味即可饮用,1天内喝完即可。
茉莉合欢茶
材料:茉莉花1.5钱、合欢花1朵、刺五加及何首乌各2钱、麦门冬5钱。
适用对象:焦虑忧郁、用脑过度、头痛眩晕的人。
做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,即可代茶饮用,2份茶饮在1天内喝完即可。
甘麦安眠茶
材料:淮小麦1两、百合3钱、去籽红枣3钱、洋甘菊1汤匙。
功效:解郁、安神及助眠。
适用对象:失眠困扰者。
做法:先将淮小麦磨碎,再将全部材料分为2份,每晚取1份加200c.c。沸水,焖约5分钟,睡前1小时饮用,另1份第2天晚上再冲泡饮用。
菊花退火茶
材料:菊花3钱、绞股蓝1.5钱、玉竹5钱、薄荷1.5钱。
功效:镇静安神、清肝明目、润肺养胃。
适用对象:急燥易怒、烦热失眠、头胀头痛的人。
做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,即可饮用,2份茶饮1天内饮用完毕即可。
益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥35益气滋肾,养心安神。用于心肾两虚所致的失眠多梦,健忘,头昏头痛,心慌。
健客价: ¥48益气滋肾,养心安神。用于气阴两虚引起的失眠,头昏,头痛,心慌。
健客价: ¥25生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥19补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥15生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥18补肝益肾,养血安神。用于肝肾不足所致头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦,健忘。
健客价: ¥12生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥24补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥10.5本品生精补髓,益气养血,强脑安神。用于肾精不足,气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠神经衰弱见上述症候者。
健客价: ¥24生精补髓,益气养血、强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠;神经衰弱症见上述证候者。
健客价: ¥16补肾健脑。用于肾虚所致的失眠,健忘,头晕;神经衰弱见上述证候者。
健客价: ¥28