你还以为老年痴呆仅仅是老年病吗?你还认为老年痴呆离自己很遥远吗?如果你还这样想,那就大错特错了!
权威调查数据显示,老年痴呆症的平均患病年龄提前了10岁,不乏35岁以上的中年人。为什么老年痴呆的患者会提前如此多的岁数?专家告诉大家,其实很多时候与5个危险因素有关。专家指出,老年痴呆虽无法根治,但可预防。让我们一起认识老年痴呆的高危因素,从现在开始做起进行改变吧!
危险因素一、用脑过度
许多年轻人认为,自己年纪不大,所以哪怕熬夜、生活无规律、用脑过度也与老年痴呆症八竿子打不着。然而,据权威老年痴呆症专家张教授表示,年轻人没有规律、用脑过度的生活习惯,将会为日后痴呆症埋下隐患。现代人每天都要面对无数的信息,要记忆和学习数不胜数的东西,如果经常伏案工作到深夜的白领,有近八成的人因用脑过度而患上脑疲劳。张教授表示,人在紧张、压力等应激状态下,肾上腺素受体被激活后,增强了γ-分泌酶的活性,进而增加了导致阿尔茨海默氏症的β淀粉样蛋白的产生,提高日后患老年痴呆症的风险。
【专家支招】减少工作调整作息。若透支使用大脑、超负荷接受信息,而产生了记忆认知障碍的30岁的白领要注意,若发现自己有常常说错话、容易疲劳、表情僵硬等表现,这代表你已经产生记忆认知障碍,要注意减少自己的工作时间,调整自己的作息规律,莫让大脑继续高度负荷运作,否则老年痴呆症的风险则非常大。
危险因素二、没有兴趣爱好
众所周知,运动有利于老年人防止大脑退化。可你听过购物、烹饪,比运动更有效预防老年痴呆症吗?专家解释道,因为虽然打麻将、玩游戏、运动等娱乐性较强的休闲活动,虽然对防老年痴呆也有帮助,但逛街购物、烹饪这种活动,需要涉及更多的思考和策划,有助于刺激更多脑细胞活动,从而更有效减缓和预防大脑退化。而且,烹饪这种做家务的活动,是经常做的,所以效果也比较明显。
【专家支招】有意培养多种兴趣。建议大家不妨从现在开始,对烹饪、逛街进行重新认识,并有意培养这种兴趣爱好,让老年痴呆症在自己老年时,可以远离身边。
危险因素三、饮食失衡
饮食失衡的人患老年痴呆症的风险比饮食均衡的人高上一倍。因神经细胞活动和记忆,需足够的蛋白质、能量、胆碱、维生素和微量元素,这些都是某几种食物难以全部包含的,必须均衡饮食,对饮食结构进行调整,才能使人体长期摄入这些均衡的营养。
【专家支招】避免摄取过多的盐分。每天控制摄入盐量在10克以下;同时少吃动物性脂肪及糖。而且在专家们的研究中,有相当强的证据显示,吃鱼对预防痴呆症和心脏病,有较好的收效,尤其是高油脂的鱼如鲑鱼、鳟鱼和鲔鱼。
危险因素四、酗酒抽烟
请注意了,这两个不良的爱好,会让你日后患老年痴呆症的风险,大大增加。一天喝酒,超过0.3升以上的人,比一般人容易得脑血管性痴呆。为此,喝酒过度容易导致肝功能障碍、引发脑机体一场。同时,抽烟不只会造成脑血管性痴呆,也是心机梗塞等危险疾病的重要原因。
【专家支招】为此,饮酒要适量、抽烟要节制,养成这些良好的生活习惯,进一步断了老年痴呆症入侵的可能。
危险因素五、心态不好
许多老年人退休后,容易产生与外界的隔绝感,为此整天闭门不出,心态消极、唉声叹气。这容易加速脑功能衰退,心态郁郁寡欢也让免疫机能降低,没有食欲和体力,甚至长期卧床。让老年痴呆症有机可袭。
【专家支招】遇事想得开不计较。老年人应该注意调整自我的心态,遇事要想得开,不要过分计较,保持一颗开朗的心,这样才能化解各种不良的心理和精神刺激。同时,退休后更应积极参加各种形式的朋友聚会、社交活动,多与人交流探讨,排解心中的孤独感。最好是培养出新的兴趣和目标,让退休生涯始终保持积极向上的心态,这些都有助于保持和增强脑功能。
预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE)。
健客价: ¥249预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE): ·先前曾有卒中、短暂性脑缺血发作或全身性栓塞 ·左心室射血分数<40% ·伴有症状的心力衰竭,纽约心脏病协会(NYHA)心功能分级≥2级 ·年龄≥75岁 ·年龄≥65岁,且伴有以下任一疾病:糖尿病、冠心病或高血压
健客价: ¥160阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心血管危险因素者(冠心病家族史、
健客价: ¥16预防存在以下一个或多个危险因素的成人非瓣性房颤患者的卒中和全身性栓塞(SEE)。
健客价: ¥1189轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥72补气养血,健脑益智。用于健忘气血亏虚证,记忆减退,倦怠乏力,头晕心悸,以及老年性痴呆以上症状的改善。
健客价: ¥52阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下: 降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险 预防心肌梗死复发 中风的二级预防 降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险 降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险 动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术 预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞
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健客价: ¥15活血化痰,补肾益智。适用于老年期血管性痴呆轻症之髓海不足兼痰瘀阻络证。症见近事善忘,呆钝少言,头晕耳鸣,肢体麻木不遂等。对老年痴呆、脑萎缩、儿童脑病、帕金森、中风后遗症及脑外伤后遗症等脑病具有较好疗效
健客价: ¥265奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。
健客价: ¥1498奥利司他胶囊(美琛):奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦(窈窕减肥贴):辅助
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健客价: ¥898奥利司他胶囊:奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制(减轻体重、维持体重和预防反弹)的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率,包括高胆固醇血症、2型糖尿病,糖耐量低减,高胰岛素血症、高血压,并可减少脏器中的脂肪含量。 魔茶贴贴瘦:辅助减肥。
健客价: ¥698用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。奥利司他片结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。
健客价: ¥696本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥19.5提高记忆力, 预防高血压 ,预防老年痴呆,改善耳鸣眩晕。
健客价: ¥135有助于心血管健康,提高抵抗力,预防感冒,呵护心脑血管健康,预防老年痴呆,延缓衰老等。
健客价: ¥179本品适用于脑外伤后遗症、脑炎及脑膜炎后遗症等的头晕胀痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中、情绪变化的改善;亦用于脑动脉硬化、老年痴呆性精神症状等。
健客价: ¥23降低胆固醇和甘油三酯的含量,从而降低血液粘稠度,促进血液循环及消除疲劳,预防动脉粥样硬化、脑溢血、脑血栓和老年痴呆,并可缓和痛风及风湿性关节炎。
健客价: ¥134阿司匹林肠溶片(拜阿司匹灵):阿司匹林对血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林肠溶片适应症如下:降低急性心肌梗死疑似患者的发病风险预防心肌梗死复发中风的二级预防降低短暂性脑缺血发作(TIA)及其继发脑卒中的风险降低稳定性和不稳定性心绞痛患者的发病风险动脉外科手术或介入手术后,如经皮冠脉腔内成形术(PTCA),冠状动脉旁路术(CABG),颈动脉内膜剥离术,动静脉分流术预防大手术后深静脉血栓和肺栓塞降低心
健客价: ¥998阿托伐他汀钙片: 高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降
健客价: ¥649适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥68适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥50用于轻、中度老年性痴呆的治疗。
健客价: ¥45