老人挖出雪白太岁 能够预防老年痴呆的食疗偏方

　　日前，青岛城阳一老人挖出雪白太岁，卖得50万元。据了解，老人是一郭姓枣农，今年70多岁，因种植的枣树得了病，要砍掉重栽。老人联系到挖掘机清理枣树，但没想到在挖枣树的时候，挖出一雪白球体，后经专家证实，竟是一罕见的极品活太岁。老人后来将该雪白太岁以50万元的价格卖给了一火锅店老板。

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（图为挖出的雪白太岁）

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　　一说到老年痴呆症，大家肯定都在想那是老人才会患的疾病，但现在老年痴呆越来越趋向年轻化。我们平时要怎样预防老年痴呆症呢？下面介绍几种能够预防老年痴呆的食疗偏方。

　　1、麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

　　2、枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。

　　3、柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

　　4、海带100克，洗净，切丝，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小时，加入调味品，每日1剂。

　　5、活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。

　　6、龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。

　　7、白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1剂。

　　8、党参15克，益智仁、白术、半夏各10克，陈皮、生姜各6克，猪尾4条，洗净，蒸半小时，每日1剂。

　　9、核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。

　　所谓生命在于运动，预防老年痴呆的方法也该体现在这个方面。

　　1、阅读：不仅能增加词汇量，扩充知识范围，增强抽象推理力，加拿大史丹佛大学学者表示，人体在阅读时，需要多种复杂的认知功能相互协调，并增加大脑特定区域的血流量。因此，养成良好的阅读习惯，有助于降低35%罹患认知障碍症的风险。

　　2、玩益智游戏：能提高运用技能、演绎推理能力、判断思维能力和社交技能。猜字谜更是能降低47%的认知障碍症发生风险。

　　3、游泳：游泳不但能有效活动到全身肌肉，帮助减重瘦身，澳大利亚的研究团队发现，在水中把身体浸泡在达到心脏的位置，能增加大脑中的血液流量。当参与者浸泡在水中时，他们大脑中动脉的血流量提升了14%，大脑后动脉的血流量增加了9%。

　　4、弹奏乐器：研究证实，年轻时学过音乐的人，年老后生活更丰富，生活品质也较高。这是因为弹奏乐器能增强肌肉的记忆功能、改善手指的灵活性、提高大脑的可塑性，引发大脑发生结构性变化，防止记忆衰退。

　　5、跳舞：跳舞不但是一项有趣的社交活动，研究发现，跳舞能同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效锻炼手部及眼睛之间的协调能力，让人变得更聪明，甚至能降低76%罹患认知障碍症的几率。