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预防老年痴呆要多动手指

2015-08-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刺激手掌中央(手心),每次捏20下,既有助于血液循环,又对安定自律神经有效。

  手指运动方法很简单,如能经常做,有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。在此,我们提醒广大朋友,即使您没有患病也要引起重视。就算不为自己考虑也要为家人考虑,家人的健康就是自己的健康。

  一、每天早晨将小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动10回。

  二、用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激这个穴位10次。

  三、将小指按压在桌面上,反复用手刺激它。

  四、两手十指交叉,用力相握,然后突然猛力拉开,给予肌肉必要的刺激。

  五、刺激手掌中央(手心),每次捏20下,既有助于血液循环,又对安定自律神经有效。

  六、经常揉搓中指尖端,每次3分钟,这对大脑的血液循环很有好处。

  以上就是关于痴呆的介绍,希望能对大家有所帮助。以上内容仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据。与痴呆致病因素有关的人群,建议要做好痴呆的预防措施,如果关于“预防老年痴呆要多动手指”还有其他疑问,请在线咨询我们的专家或者打电话进行咨询。

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