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三类食物补脑防止老年精神疾病

2015-08-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:卵磷脂能够营养神经细胞,也是维持神经细胞的功能正常与神经细胞修复的重要物质,像大豆、磨菇等食物就含有丰富的卵磷脂,因此通过多吃这些食物就能使神经得到充足的营养。

  老年人由于生理机能的退化,大脑出现萎缩的情况,就会出现记忆力、精神行为及神经功能异常等老年痴呆类的精神病症状,使患者的生活质量严重降低。除了进行药物治疗外,老年朋友还可以多吃补脑益智的食物,进行积极的预防调理。

  一般来说,老年朋友应该摄取含下面三类营养元素较多的食物。

  1、富含卵磷脂的食物

  卵磷脂能够营养神经细胞,也是维持神经细胞的功能正常与神经细胞修复的重要物质,像大豆、磨菇等食物就含有丰富的卵磷脂,因此通过多吃这些食物就能使神经得到充足的营养。

  2、富含纤维素的食物

  富老年人由于生理机能的退化,大脑出现萎缩的情况,就会出现记忆力、精神行为及神经功能异常等老年痴呆类的精神病症状,使患者的生活质量严重降低。除了进行药物治疗外,老年朋友还可以多吃补脑益智的食物,进行积极的预防调理。

  起到软化脑血管的作用,能保护脑功能,对老年痴呆症患者非常有利。

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