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精神病患者的有效护理措施之失眠

2015-08-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果经常发现眼睛浮肿,可以考虑换一个结实点的枕头。精神病患者的有效护理措施之失眠,如果枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。

  作为精神病的一种,失眠症的问题,在很多患者看来,是一个“山”一般的存在。因为确确实实,失眠给他们造成的问题,是十分巨大的。但是,也有患者不以为然。精神病患者的有效护理措施,在失眠的问题上,不仅仅是用药的问题。精神病患者的有效护理措施,失眠还要注意枕头的问题。

  精神病患者的有效护理措施之失眠一、眼睛浮肿

  如果经常发现眼睛浮肿,可以考虑换一个结实点的枕头。精神病患者的有效护理措施之失眠,如果枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。

  精神病患者的有效护理措施之失眠二、落枕

  精神病患者的有效护理措施之失眠,如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬,活动不便,如果头天没做过什么大幅度的运动,那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度,使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。

  精神病患者的有效护理措施之失眠三、打呼噜

  精神病患者的有效护理措施之失眠,如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话,可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。而且,打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降,同时导致周围人夜不能寐,失眠。

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