神经性恐惧症之死亡恐惧症的治疗方法

　　神经性恐惧症之死亡恐惧症的治疗方法：

　　1、认识恐惧的危害

　　恐惧虽只是心理障碍，但却会产生危害：一是降低人的能力，消灭人的本事。二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。

　　2、寻找恐惧根源

　　必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。

　　3、了解心理疾病的逆反性规律

　　人都乐生厌死，但不能光不想死，怎样才能不死？胆小鬼总是顺向地认为，怕死才能不死，不怕死就得死。其实是逆反的，越怕死越死得快，越不怕死越死不了。

　　4、服用抗焦虑药。

　　5、行为疗法

　　系统脱敏疗法：先进行肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。

　　暴露冲击疗法：直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地充分暴露给患者，以祛除患者恐惧心理。

　　6、改变对死亡的错误认知

　　从根源上治，即消除怕死情结。这需要从根本上改变病人的错误认知。让病人认识到引起恐惧的不是可怕之物，而是自己的怕死情结，不是怕鬼，而是怕死，世界上没有可怕之物，都是自己吓自己，因为怕死才觉得可怕之物可怕，一切可怕之物在不怕死面前就都变成不可怕了。

　　其实，死亡恐惧症作为神经性恐惧症的一种，其治疗方法除了我们以上介绍的几种之外，还有许多种，我们就不在此一一赘述了。如果大家感兴趣，可以随时直接在线咨询我们网站的恐惧症专家，由他们为您进行更加详细的介绍。