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春季的精神病预防

2015-07-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:要不断调整自己的情绪变化,碰到事情特别是应急情况,有些其他问题的时候要寻找自己合适的发泄途径,比如说参加体育锻炼,唱歌;

   春季精神疾病该怎样预防?

 
  预防春季精神疾病要注意劳逸结合,尽量减少外部的精神刺激,同时要提高睡眠质量。总的来说,预防春季精神疾病需要做到以下四个方面。
 
  1、要保持自己的心态平衡,遇到事情应该要分析事情,保持自己一个合理的心态;
 
  2、要不断调整自己的情绪变化,碰到事情特别是应急情况,有些其他问题的时候要寻找自己合适的发泄途径,比如说参加体育锻炼,唱歌;
 
 
  3、以前有这方面病史的病人,在这段时间用药一定要谨慎,一定要根据医嘱用药,切不可停药或者改换药品
 
  4、要调整自己的睡眠,保证自己的充足的睡眠时间。
 
  春季预防精神病复发可从几个方面入手,一是精神病人春季最好不要独居家中,如果病情较为稳定,最好参加一些简单的劳作和社交活动;二是饮食起居有常,早睡早起,避免劳累和娱乐过度;三是家属多关心体贴病人,但不宜吃人参、鹿茸等太补的食物,尤其是不能抽烟喝酒。
 
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