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3个原因告诉你失眠长治不愈

2015-07-14 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:失眠通常就是说个人的睡眠治疗不高,严重影响第二天的工作等社会功能,长输失眠会让人感觉到反应迟钝、头痛、记忆里不集中等现象,那么,很多患者失眠长期不能治愈是因为什么呢?

  失眠通常就是说个人的睡眠治疗不高,严重影响第二天的工作等社会功能,长输失眠会让人感觉到反应迟钝、头痛、记忆里不集中等现象,那么,很多患者失眠长期不能治愈是因为什么呢?

  一、有的失眠患者盲目使用安眠药。较多的失眠患者都短时或长期的服用过安定类药物,殊不知安眠药是十分危险的朋友”而且长期服用安眠药,不但损害记忆功能,而且引起药物依赖性成瘾性,反而加重了失眠,并产生一些神经精神症状及肝功能损害,有时会出现这样的症状,如焦虑紧张、睡眠障碍等,更多见的为心理依赖,停药后会引起失眠。

  二、对失眠的治疗不当。一些老百姓认为进口的药、贵的药是好的药,其实这种想法是不对的原因首先就是由于国内外的生活方式、思维观念、饮食习惯等有很大不同;其次,由于失眠症的发病原因有很多种,发病机理也会因人而异,且病程长短、发展情况等都是不同的所以对于失眠症的治疗是因人而异,因症而定的。

  三、失眠患者的警惕性不高。450万年轻人口中,有近四成人平均每天的真正睡眠输只有5.8小时,近一半的年轻人每3天失眠一次。但这些都没有引起人们足够重视,认为失眠不是大问题,没有必要寻求治疗。其实睡眠质量的好坏直接影响人体健康,各种各样的睡眠疾病如失眠、嗜睡、多梦、神经衰弱、抑郁、焦虑、打呼噜等,严重威胁着人们健康。只有提高睡眠质量,才能保证生活质量。

  温馨提示:发现自己有失眠症之后,不要一味的靠吃药去解决,很多人长输靠药物治疗失眠症,一旦不吃,病症就开始复发,药物对人体是有一定危害的所以尽可能的找到适合自己的治疗方法,祝早日康复。

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