雅思口语考试也有焦虑症

　　据可靠机构调查得知，全球每年生产“烤鸭”200万只，其中1/4madeinChina，即50万只。然而，由于环境恶化，雾霾严重，中国烤鸭频频患上“雅思口语考试焦虑症”，简称“怕口语症”，学名为IELTSSpeakingAnxiety（ISA）。国家教育部考试中心临时医疗卫生办公室去年给出的数据显示，ISA正在危害75%中国烤鸭的战斗力。

　　如何鉴定自己或身边的烤鸭是否患上“怕口语症”？专家给出ISA的三种临床表现形式，帮助大家自测，及时就医：

　　1、新题恐惧(Neophobia)

　　“新题恐惧”发病时具体表现有两种：

　　临考前见到预测机经或模考软件中有没见过的题，就会产生焦虑情绪，担心自己的备考不够充分。

　　考场上遇到新题，立刻体温升高、脉搏迅速、皮肤干热、肌肉松软，严重者会有头昏、恶心、呕吐或昏倒的症状。这一症状在夏天发生的几率最高。

　　2、范文恐惧(Modelphobia)

　　“范文恐惧”症状主要表现形式为惧怕使用口语范文。这类患者的致病因素，通常是在某次口语考试中使用了准备好的范文却拿到低分的惨痛经历。

　　有一部分“范文恐惧”型患者，会在雅思备考过程中拒绝看任何范文，这导致他们始终无法知道自己的口语答案是否符合考试要求；此类患者在考场上遇到任何题目都需要花费很长时间构思，最终也无法清晰表达自己的观点，引发焦虑情绪。

　　有的患者会在备考时阅览无数范文，却不敢在考场上使用，担心被老师判低分，或与别人“撞衫”，最终踏入口语低分的死循环。

　　3、开口恐惧(Glossophobia)

　　“开口恐惧症”患者通常本性温和害羞，缺乏攻击性，因此在屠鸭战场上很难找到克敌制胜的自信心。这类患者往往缺少良好的英语语言环境，即使有机会，他们也会因为自己的害羞而错失锻炼口语的机会。如此一来，他们的病情就变得更为严重。

　　多数患者有一种焦虑，是害怕考官听不懂自己的口语表达。也许他们已经把雅思口语题库中所有范文都牢记心中，也许他们对着镜子练习了千百遍，却还是因为对自己的表达能力或口音不自信，不能在考场上坦然表现。

　　如果你符合以上一种恐惧症状，表明你已经开始受到ISA的侵害，但并未对你造成巨大影响；假如你已经出现两种恐惧症状，那么你的ISA已经有些严重，并且短时间内很难自愈；假如你已经出现以上三种恐惧症状，那么基本上，你的口语是很难熬过5分了。

　　所幸的是，帮邦总结出了几条针对解决ISA的小妙招，绝对能充分改善甚至治愈你的雅思口语考试焦虑症！

　　1、充分的复习与准备：为每篇机经写出keynote

　　习惯练习每篇口语机经时都自己做keynote，这样做的好处就是：能让自己理清整个演讲的逻辑和架构，讲出来的东西会很有层次感。抓住每一次练习中的重点，在考试中就能习惯性地很快做出反应，写下关键词，从而有逻辑地说出你想说的东西。

　　练习时习惯写逐字稿并大声朗读

　　在练习重点机经时，将自己要说的写成逐字稿并大声朗读。这样做，第一：可以明确每一类文章要讲的重点是什么，要重点传递的内容是什么。第二：可以斟酌自己的用词是不是足够口语化，讲出来是不是舒服，是不是已经贴近自己最真实的状态，语言习惯是不是有利于自己在临场发挥忘词的时候，能用自己最熟悉的、最本能的风格把要讲的内容讲下去。在这个过程中，你会发现有些用词并不舒服，有些逻辑没有表达清楚，那么你就会不断地调整，不断地修改。

　　你可以约上几个小伙伴一起多多练习口语；查询和翻阅各种背景资料，找一些相关的好玩的事情以备不测

　　学生可以把练习中的“习惯”变为考试中的“自然”。所以充分准备成为了雅思口语考试不紧张的重要条件。

　　2、考场上的应变：尽自己所能放轻松

　　第一，考官很nice，不要被他们瓦蓝瓦蓝的眼睛电倒。放轻松会让你的雅思口语考试加分，吸引力法则告诉我们只要你心里时刻臆想着这份成功，这份成功就会给予你动力走向成功，所以，一定要保持平静和自信。

　　第二，没有人愿意接受别人的cold  welcome，所以在考试的过程中你不妨带着warm  smile，这样会让整个雅思口语考试进展的比较融洽愉快，积极的心态，会给予你语言的灵感，右脑这时就会十分给力了。

　　The  IELTS  speaking  test  is  a  test  of  your  spoken  English  language  ability.这句话的关键词是，language   ability，而不是test，这样我们不妨把雅思口语考试当做是一个talk  show节目，你的examiner就是host，要想使整个talk  show进展的非常顺利，关键就是表现出你的willingness  to  talk。

　　没听清考官说什么，怎么办？

　　如果单单是因为紧张，没有听清楚问题，儒家思想不可抛——不耻下问，当然，问也是有学问的，雅思口语考试问题，学生怎样问考官也是一门学问。

　　如果你一来二去依旧听不懂或听不清，那多半是你的听力也有待于提高，一个很好的听力者才会是一个很好的口语表达者。听说读写从不分家，你要给力地复习了，并且慢慢要开始适应各种不同的语音，因为考官可不单单是来自英国的。因此分数给不给力就看你平时卖不卖力了。

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