害怕寂寞怎么办？被妈妈喊回家吃饭！

　　什么样的害怕寂寞是正常的？

　　当那句妈妈喊回家吃饭的流行语横扫互联网时，有好事者仿照周星星的口气做出了以下调侃式的台词：曾经有一份真诚的寂寞放在我面前，我没有好好争取珍惜；当我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我再一次机会，我会对着寂寞说我爱你，如果让我在这份寂寞上加个期限，我希望是一万年！

　　几乎每个人都有过害怕孤独的经历，周星星同学自然也不例外，因为这从婴儿期在母亲的怀抱中熟睡时就养成了。每当一个人远在异国他乡而身边又没有知心朋友倾诉时，这种害怕寂寞感就悠然而生了。这种寂寞感在他乡遇故知或回家探亲时会回到正常，不会对有过这种感觉的人的身心产生不利的影响。这样的害怕寂寞属于在正常范围之内。

　　什么样的害怕寂寞则属于心理出现了问题？

　　害怕寂寞的人在在他乡遇故知或回家探亲后仍然无法消除心中的苦闷，并伴随一定的恐惧症状，这种害怕寂寞的情形则不正常了，很有可能是患上了寂寞恐惧症。

　　寂寞恐惧症是恐惧症的一种类型，是一种特殊的场所恐惧症。所谓恐惧症是以恐惧症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。病人知道这种害怕是过分、不应该、不合理的，但这种认识仍不能防止恐惧发作。恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理，却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多，女性更多见。

　　从害怕寂寞到寂寞恐惧症是质的突破

　　寂寞恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。寂寞恐惧症的病因不是单一性的。一般认为有生物学上的因素，即遗传性的性格脆弱，天生紧张而显神经质，这类人最易产生恐惧感。另一因素是无能解决自身承受的精神压力。

　　（实习编辑：黄嘉振）