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高考考生弃考玩失踪 你有多少心理抗压能力?

2015-06-09 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如今的生活世界处处有压力,躲也躲不过,若是抗压力不够,哪怕是一个小小的不如意,也可能是压垮骆驼的最后一根稻草。

  这孩子太任性!考前玩游戏遭骂竟然弃考玩失踪

  6月7日,全国高考首日,近千万名考生鼓足劲儿在此一搏。上午8时45分,郑州四中考点,考生们陆续进场完毕,一位学生家长却拿着准考证在考场外失声痛哭:她本该参加高考的儿子不见了。

  这位母亲说,她的儿子在74中上学,今天要考试,可昨晚还在玩游戏,她忍不住骂了几句,没想到惹恼了儿子。今天一早,她发现准考证在家放着,儿子却不见了踪影,便急忙赶到考场。然而一直等到开考铃响,也没见到儿子的身影,儿子手机也一直处在关机状态。这位无助的母亲忍不住在考场外大哭,自责不已。

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  你有多少心理抗压能力?

  如今的生活世界处处有压力,躲也躲不过,若是抗压力不够,哪怕是一个小小的不如意,也可能是压垮骆驼的最后一根稻草。来测测你有多少心理抗压能力?

  问题:

  下面四种灾难,哪种灾难最令你胆颤心惊?

  A、地震

  B、台风

  C、火灾

  D、水患

  测试结果:

  选A:耐压指数80%

  若你感觉压力正排山倒海而来时,你第一个反应会先停下脚步,然后思考处理的先后顺序,不会自乱阵脚,因为你深知抱怨和急躁是无法解决事情的。

  选B:耐压指数60%

  当你感受到压力时,会先找人一吐为快,发发小牢骚,因为不说出来会憋死自己;等到情绪发泄完,最后还是会想办法克服。

  选C:耐压指数40%

  平常你是位好好先生(小姐),可是一旦面临压力时,你的脾气就跟着浮躁不安,让周遭的人摸不着头绪,不时还被你的流弹波及,容易因情绪化而坏了大事。

  选D:耐压指数20%

  旁人都知道你的抗压性低,不太敢让你有太多的负担和责任,否则他们可能会承受到比你更大的压力,因为你随时会引发地雷。

  编后语:

  压力无法避免,所以需要我们有足够的抗压能力去应对。但这并不意味着,面对压力我们只能硬抗到底。压力越聚越多,即使身体和精神能够耐受,也是有限度的。而且长时间忍受压力,对身体精神都是一种摧残。因此,还要释放压力。释放压力有很多途径,视个人情况而定。但总起来分为饮鸩止渴型和良药苦口型。饮鸩止渴,通过一些不健康却能愉悦身体的方式,短时间可以释放压力,但是留下了隐患,长期来看,给身体更多的压力。比如酗酒、暴饮暴食,熬夜看电视电影等放纵;良药苦口型,就是可能让身体感官感觉更加不爽,实则对身体短期或长期释放压力都更为有效,对身体根本压力耐受能力也有裨益,比如快走、慢跑,健身,瑜伽。较长时间的有氧运动,能阻断神经链,让身心平静和谐,能从根本上解除释放压力,而且能锻炼身体,因此非常好。其他如音乐等亦可。

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