自杀行为的干预方法有哪些呢
摘要：自杀行为一种死亡率相当高的心理疾病了，而且自杀行为的出现会让患者的日常生活受到极其严重的波及，还会给他们的内心带来很多的压力和负担，自杀行为的干预是我们应当重视的，让我们了解一下自杀行为的干预方法有哪些。
抑郁只是有自杀企图者缓解痛苦的一个方式，当抑郁也无法改变痛苦的本质时，才可能导致自杀行为的发生。从表面看，抑郁患者总是有抑郁的外在原因的，比如失业、失去亲人什么的。但我们不能花太多时间去关注外在，因为我们解决不了。我们应该做的是，进入他们的个人世界，提高他们的自尊水平，帮助他们改变观点和体验。
首先要去了解当事人，要知道他们是内心有冲突、有自我认知困难的人，尽量去倾听、接受、在乎他，不要批判。如果你认为他现在的一些东西不好，那给他一个替代品，让他转变注意力，而不是简单地否定剥夺。你不用知道他们背后的故事，只要了解他们所承受的压力就行了。自杀干预是件复杂的事情，要有追踪及其他很多工作，它不是能一次完成的。
家庭关系是比较疏离的，因为父母都要工作，往往是保姆在照顾孩子，家庭对孩子的影响很小，当这些孩子内在有麻烦的时候往往就向外面找麻烦。中国的家庭关系在我看来过于紧密，互相不喜欢的人也紧密联结在一起。对现在的年轻一代过于关注，给他们提供一切，给他们很多钱，不仅是父辈，祖辈也往往这样做。使得他们完全以自我为中心，外表看上去很好很强，但内心非常脆弱，有一点风，就会把他们刮倒。他们有很多钱挥霍，但也有更多的自杀倾向。健康的家庭关系应该是有联结，但不过于紧密，要有内在的平衡。一旦失衡，身处其中的孩子就可能内在出问题。
如果是专业咨询师，我要说，当事人内在的图像是非常负面的，你可以不喜欢他，但一定要接纳他，要通过四个方面来改变他的内在，一，让他谈自己的感受，并处理这种感受;二，他的信念、观点是怎样的，并去改变他的信念系统;三，他期待什么，并改变他的期待;四，问他“你是谁”，发掘他内心真正的渴望，让他对自己更负责任。只要改变他的内在，他的外在自然改变。
如果是当事人自身，我要告诉他们学会欣赏自己，放弃痛苦，发展新的关系，并学会如何表达爱。试着对感觉诚实，从而建立良好的关系，要看到未来，更要欣赏自己并进而帮助家人。如果是当事人的家人，要记住一点，你不能成为家人的心理治疗师，你只需要试着接纳他们，跟他们一起做事，和他们在一起，欣赏他们。
认识了上述的介绍之后，知道了自杀行为的一些干预的措施有哪些了，自杀行为需要朋友们多去了解才行，而且要注意自己生活当中的变化，当我们遇到难事的时候，不要首急，应当让自己处在冷静的状态下，然后进行应对。
（实习编辑：黄嘉振）
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台