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别焦虑了 否则让你提前衰老5岁

2015-05-13 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:荷兰的一项研究表明,焦虑的危害大,一方面是因为长期压力会触发自由基释放,导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多,从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰现象。

  “全民焦虑”成社会通病

  年轻人有打拼的焦虑,老年人虽不再为事业担忧,但退休焦虑、养老焦虑、家庭焦虑等则成为他们的困扰。可以说,从年轻人到老年人,焦虑无处不在。年轻人有打拼的焦虑,老年人虽不再为事业担忧,但退休焦虑、养老焦虑、家庭焦虑等则成为他们的困扰。

  英国权威医学杂志《柳叶刀》估计,中国约有5000万名以上的焦虑症患者。《人民论坛》杂志的一项调查发现,超过六成人认为自己的焦虑程度较高,81.1%的受访者认为焦虑情绪会“传染”,88.9%的人认同“全民焦虑”已成当下中国的社会通病。

  长期焦虑全身都受伤

  当今社会瞬息万变,人们不知道未来会发生什么,所以内心充满焦虑。其中,怕穷、怕变成为焦虑的两大核心。所有人的焦虑情绪从轻到重会分为几个层次。

  首先,先是身体紧张,常觉得无法放松,习惯于眉头紧锁;其次,爱出汗、眩晕、呼吸急促,老想去大小便;再其次,就会对未来产生莫名的担心,如担心工作和健康;最后,发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。不仅如此,荷兰一项最新研究发现,焦虑会加速衰老。人体染色体末端有个“帽子”,被称为“端粒”。随着年龄增长,端粒会逐渐缩短,导致细胞寿命变短。

  荷兰一项最新研究发现,焦虑会加速衰老。

  该研究发现,焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人,这主要与体内抗压系统紊乱有关。具体说来,一方面是因为长期压力会触发自由基释放,导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多,从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰现象。

  研究人员预测,不同类型的焦虑症会导致寿命不同程度缩短,其中,社交恐惧症患者比正常人早衰3.5年~5年,广泛性焦虑障碍患者则会早衰5.5年~8年。美国另一项针对5000名42岁~69岁妇女进行的研究也证实,焦虑会加速衰老进程,让人看上去比实际年纪大6岁。

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