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焦虑性失眠的表现以及治疗方法

2015-05-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:由于焦虑出现的失眠状况,我们可称之为焦虑性失眠。如果长时间出现这种情况,对于人们的身心会有很大的危害,甚至于威胁人们的生命!为

   为了让大家更好的了解焦虑性失眠,今天,我们请专家介绍一下焦虑性失眠的一些症状表现以及治疗方法。

 
  【症状表现】
 
  患上焦虑症的病人都有程度不同的睡眠障碍,焦虑性失眠以入睡困难最为突出,病人躺在床上之后,翻来复去不能入睡,脑子里思考一些焦虑的事情但又解决不了,结果是越想越兴奋,越兴奋就越睡不着,时间久了病人对睡眠也恐惧起来了,一到晚上就在思考今晚会不会失眠,总是担心失眠,结果还真的不能入睡。像这样恶性循环的结果造成了焦虑性失眠,使病人苦恼万分,希望找到解决失眠的根本办法。
 
  焦虑失眠除入睡困难外,其突出的特点是睡眠表浅,稍有动静就可醒来,梦多,好象一夜不停的做梦,第二天醒来后总是说今晚做了一夜的梦,白天无精打采,做任何事情都没有兴趣,没有精力,面容憔悴。
 
 
  【治疗方法】
 
  首先,可以选择药物治疗手段。
 
  不管服用哪些药物,都需要在医生指导下服用,方可起到有效控制失眠的作用。但是,患者也应注意其禁忌范围,这种药儿童不宜服用,老年病人、肝肾功能减退者慎用,哺乳期妇女及孕妇忌用。
 
  其次,采用心理疗法排解焦虑根源。
 
  焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注,因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠,这样的患者要意识到:失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没关系,遭遇失眠后不要紧张,要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。
 
  焦虑性失眠作为一种十分严重的症状,已经威胁着人们的身心健康,所以对于这种情况一定要及时医治,避免症状的扩大化。专家给出的两种治疗方法都是经过临床实践证明的好方法,望患者们采纳。相信随着医学的发展,会有更多治疗焦虑性失眠的办法。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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