躁狂症受季节变化影响较大,夏季天气炎热,气温过高,是躁狂症的高发期,一旦有了躁狂症的征兆,我们就要开始预防了。
在夏季,三类人容易出现躁狂情绪,甚至躁狂症。第一类是平时工作和生活压力较大者,高温恶劣的外部环境容易激发他们一直压抑的负面情绪。第二类是平时情绪起伏较大者,这类人对情绪控制能力不强,易在高温环境下焦躁不安。第三类是不善于沟通者,因不善于与人沟通,不能将负面情绪通过倾诉及时释放,高温环境可使情绪失控。
夏季躁狂症的预防:
1、多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果。避免长期处于高温环境,适当使用空调,室温26℃为宜。
2、注意保证良好的生活习惯。如每天23点前睡觉,早7时前起床,适当午睡,保证充足休息。
3、高温环境作业者一定要做好防暑降温,适当增加体育运动。如游泳、慢跑等,运动后人会出现积极乐观的情绪,对驱赶不良心态非常有效。
4、还要学会放松精神,减少压力。如常提醒自己少发脾气、要快乐,心情烦躁时可听轻松的音乐或相声,找朋友聊天发泄不良情绪,或通过静思冥想(如闭上双眼,深呼吸,想象自己身处海边,有海风吹来;或身处森林,空气清新)让心态慢慢平静。
5、有意穿着一些颜色明快的衣服。如红色、黄色和白色都是不错的选择。
6、白天常开窗户,使室内空气流通。上班族可利用午休时间,到户外在空气新鲜、阳光充足的地方散步和倒走,这样能对脚掌起到刺激与按摩的作用,使大脑的左右半球交替产生兴奋和抑制。
另外大家要注意加强营养,改善饮食结构,适当多吃一些高热量、有健脑作用的食品以及蔬菜水果,如肉类、蛋类、豆类、香蕉、柑橘、巧克力、咖啡和绿茶都是很好的情绪补充品。
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1、对兴奋躁动、幻觉妄想、思维障碍及行为紊乱等阳性症状有较好的疗效。用于精神分裂症、躁狂症或其他精神病性障碍。2、止呕,各种原因所致的呕吐或顽固性呃逆。
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健客价: ¥15主要治疗躁狂症,对躁狂和抑郁交替发作的双相情感性精神障碍有很好的治疗和预防复发作用,对反复发作的抑郁症也有预防发作作用。也用于治疗分裂-情感性精神病。
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健客价: ¥30本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。
健客价: ¥14用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
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