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精神恐惧症患者如何预防

2015-05-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。

   做好精神恐惧症的预防,首先就得先克服恐惧心理的产生,这主要得通过提高对事物的认识能力,扩大认知的视野,判定恐惧来源,认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。

 
  最后就是恐惧的心理是可以通过自我调适,自己进行训练来帮助克服的。
(实习编辑:潘炽彬)
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