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专家介绍如何缓解神经衰弱最适合

2015-05-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:神经衰弱症已经成为了我们现代生活中异常重要的疾病类型了,这使得人们对这种疾病有了更多的认识。神经衰弱症的患者会有很多临床方面的症状出现,例如精神容易疲劳、容易出现失眠头痛的情况等等。很多患者最重视的问题就是:如何缓解神经衰弱最适合呢?

   神经衰弱患者可从以下几方面来学习怎样调节神经衰弱:

 
  一、树立战胜疾病的信心。对于神经衰弱这种高级神经功能紊乱,更是如此,治疗过程较长,疗效较慢,因此必须树立信心,坚持一定时间的治疗,使神经功能得到充分的调整,才能恢复正常。
 
  二、找出病因,对症治疗。引起兴奋和抑制失去平衡的原因有多种。比如工作劳累;巨大的精神压力;生活中遇到困难和挫折,长期不能自拔;慢性疾病,身体虚弱,精神负担重等。找出原因后,要针对病因具体解决。
 
 
  三、积极参加体力劳动和体育运动。神经衰弱多见于脑力劳动者,经常参加体力劳动和体育运动的人发病率极低。劳动和运动能促进和改善全身的血液循环,加快新陈代谢,使大脑得到充分的营养物质和氧,有助于消除疲劳,恢复正常功能。
 
  四、及时治疗。治疗神经衰弱的方法很多。例如,服用镇静安眠药;口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效;针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果。
 
  五、建立合理的作息制度。生活应该规律化,按时学习、工作、休息和睡眠。在睡眠前不要争论问题,不要高谈阔论,不要思考能引起情绪波动的问题,不使大脑过度兴奋,尽量消除怕失眠恐惧感,让思想放松。
 
  看了上述的介绍以后,相信大家已经对如何缓解神经衰弱最适合有了清楚的认识。神经衰弱症其实是可以患者自行缓解的,如果学习一些科学的方法的话,那么,进行必要的治疗就显得很重要,也可以在很大程度上帮助患者消除疾病的症状。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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