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家属如何帮助产妇摆脱产后抑郁症

2015-05-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后抑郁症是指产妇在分娩后出现的抑郁障碍。其表现与其他抑郁障碍相同,情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火,严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力,悲观绝望、自伤自杀。对产妇来说,伤害非常大,那么,家属们如何帮助产妇摆脱产后抑郁症的困扰呢?

   精神疾病专家介绍,要想帮助产妇摆脱产后抑郁症,家属们应当做到以下几点:

 
  1、仔细观察产妇的日常表现、心理状态,可以直接询问她们的内心,一旦发现抑郁的蛛丝马迹,早预防早调整,避免病情加重甚至出现危险。当产妇有悲观厌世情绪时要安排持续陪伴者。
 
  2、认同她们的感受,避免指责教育。发现产妇心情不好,要表示理解,身同等受,而不要责怪她们不够坚强、太娇气或太依赖而不允许她们情绪不好。
 
 
  3、尊重她们自己的调节情绪的方式,比如有的产妇就是控制不住想流泪,容易发脾气,甚至对家人和照顾帮助她们的人比较苛刻,这些表现可能是抑郁的表现,但其实也是她们调节情绪的方式。避免动辄阻止她们宣泄情绪。
 
  4、以产妇为中心原则,家人和其他照顾者别把自己主观觉得好的建议强加给产妇,因为那些你们认为好的办法并不一定完全适合她们。
 
  以上就是关于家属如何帮助产妇摆脱产后抑郁症的介绍,专家提醒,在对孕妇进行积极合理的呵护的同时,还要正确的认识抑郁症的危害,一旦无法帮助孕妇彻底解决抑郁症的困扰,就应该立即到专业的医院进行诊治,避免造成严重的危害。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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