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改善心理疲劳缓解精神疾病

2015-05-01 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期的心理疲劳是导致精神疾病的重要原因,使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭,更会导致内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病,如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。过度的心理疲劳,无异于在透支生命。

   早期抑郁症有什么症状表现?精神疾病专家介绍,早期抑郁症患者一般有如下的表现。

 
  1、持续的精神萎靡
 
  部分轻度抑郁症病人在早期会感到情绪低落,闷闷不乐,感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现,但在抑郁症患者会长期存在。
 
  同时,很多轻度抑郁症患者经常感到生活情趣索然,出现轻度的“无价值感”,整日唉声叹气,精力减退,甚至反复出现轻生的想法和行为。他们对自己、对家庭、对社会、对整个世界都灰心丧气,没有信心。
 
 
  2、莫名的身体不适
 
  轻度抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状,如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等,但原因不明,医院检查找不到器质性病变。
 
  也有的早期抑郁症状表现为不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适,或者出现莫明其妙的心慌、心悸,以及涉及全身各个系统和器官的不适。
 
  3、类神经衰弱症状
 
  轻度抑郁症常伴随顽固性失眠及早醒等障碍,健忘、乏力、头痛等症状,这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱”。
 
  另外,患者还可以出现多种不适的感觉,如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等。
 
  以上就是关于早期抑郁症有什么症状表现的介绍,专家提醒,对于抑郁症患者而言,一定要积极寻求医生和他人的帮助,树立起积极的心态。家属也要多对病人进行劝导,帮助他们走出心理的阴影。
 
  (实习编辑:黄嘉振)

 

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