您的位置:健客网 > 精神病频道 > 精神病治疗 > 护理照顾 > 如何治疗脑神经衰弱

如何治疗脑神经衰弱

2015-04-22 来源: 健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:脑神经衰弱是现在各界人士比较关注的疾病之一,它危害着人们的健康,但在身体器官上并没有明显的症状,所以如何治疗脑神经衰弱一直是患者探询的问题,经过专家分析,治疗方法除了药物治疗、中医治疗、心理治疗和物理治疗外,患者的自我调节也是必不可少的。

   1.学会自我调节,加强自身修养,以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁,以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境,使其生活得轻松、愉快,减少感想负担,有利早期治愈。

 
  2.正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动,好高骛远,想入非非,杞人忧天,为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
 
  3、培养豁达开朗的性格:自己的脾气、性格一旦形成,一朝一夕是很难改变的。天下无难事,只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意,良好的性格自然会对你有情有义。
 
 
  4、提倡顾全大局:遇事要从大事着想,明辨是非。如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时,尤应如此。
 
  5、善于自我调节,有张有弛:对于工作过于紧张。过于繁忙,或学生学习负担过重以及生活压力很大的人,都有必要自我调节,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。
 
  在如今这个社会环境下,有一个好身体,是比什么都重要的,所以一定保护好自己的身体,不然会得不偿失。如何治疗脑神经衰弱,那就是在工作之余要放松下自己,多做户外活动,不要使大脑一直在高速的运行,只要合理的分配时间,劳逸结合,才能有更高的工作效率,才能在工作有有更好的表现,当然也会远离脑神经衰弱这种疾病的威胁!
 
  (实习编辑:黄嘉振)

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>

热门问答

健客微信
健客药房