考前恐惧症是有没有?

2015-04-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：0-24分正常;25-49分轻度考试恐惧症;50-74分中度考试恐惧症;75-96分重度考试恐惧症。你不妨利用上面的测试方法测试一下你是否有恐惧症，患上了恐惧症希望你能够早日的康复!

　　本测验共32道题，每题4个答案：A很符合3分;B比较符合2分;C不太符合1分;D很不符合0分，各题分数相加即是你的总分。

　　1.在重要考试的前几天，我就坐立不安;

　　2.临近考试时，我就拉肚子;

　　3.一想到考试即将来临，身体就发僵;

　　4.在考试前，我总是很苦恼;

　　5.在考试前，我感到烦躁，脾气变坏;

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　　6.在紧张的复习期间，我老想着“这次考试考糟了怎么办?”

　　7.越临近考试，注意力就越难集中;

　　8.一想到马上就要考试，参加任何文娱活动均没兴趣;

　　9.在考试前，老是预感到这次考试将要考糟;

　　10.在考试前，常做关于考试的梦;

　　11.到了考试那天，我就不安起来;

　　12.考试铃一响，我的心马上紧张起来;

　　13.遇到重要的考试，我的脑子就比平时迟钝;

　　14.看到考试题目很多，我会感到很不安;

　　15.在考试中，我的手会变得冰凉;

　　16.在考试时，我感到十分紧张;

　　17.一遇到难题，我就担心自己不及格;

　　18.在紧张的考试中，常想些与考试无关的事情，注意力集中不起来;

　　19.在考试时，我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来;

　　20.在考试时，我会沉浸在空想中，一时忘了自己是在考试;

　　21.在考试中，想上厕所的次数比平时多;

　　22.考试时，即使不热，我也会浑身出汗;

　　23.考试时，我会紧张得手发抖，连写字都很困难;

　　24.考试时，经常会看错题目;

　　25.进行重要的考试时，头就会痛;

　　26.如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题，我会急得浑身出汗;

　　27.考试后，发现自己本来是懂的题，却没答对，我会感到十分沮丧;

　　28.有几次重要的考试之后，我都腹泻;

　　29.我对考试十分厌烦;

　　30.只要考试不记成绩，我就喜欢考试;

　　31.考试不应当像现在这样在紧张的状态下进行;

　　32.不进行考试，我能学到更多知识。

　　考前恐惧症测试结果：

　　0-24分正常;25-49分轻度考试恐惧症;50-74分中度考试恐惧症;75-96分重度考试恐惧症。

　　你不妨利用上面的测试方法测试一下你是否有恐惧症，患上了恐惧症希望你能够早日的康复!

（实习编辑：潘炽彬）

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