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生活中网民该怎样避免电脑躁狂症?

2015-04-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在生活中经常有发现一些网虫级的网民,在机器出现故障时会心情烦躁难耐,行为上不停地用力敲打键盘或鼠标器,甚至会对键盘和鼠标器进行人为性破坏,其实这种现象属电脑躁狂症的临床病症,也叫做电脑狂暴症 。

   在英国的最近一项调查也发现,英国上班族正饱受电脑躁狂症的折磨,不少白领阶层的病情十分严重。专家认为,这是现代人过分依赖高科技产品而有的副作用。

 
  专家研究表示,在精神病学中,电脑躁狂症是神经官能症的一种。电脑躁狂症的病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。
 
  电脑躁狂症病发时,患者会向电脑发泄怒火,甚至会不问原由地将不满情绪发泄在同事或客人身上,并由此铸成大错。另一项类似的调查发现,一半以上的人因为电脑发生故障而埋怨公司电脑部的同事。
 
  那么,在日常生活中我们应该怎样来调整,让自己避免电脑躁狂症的干扰呢?专家提示,网民生活中要学会尽量放松心情,让自己有一颗平常心。
 
 
  不要长时间坐在电脑桌前,每间隔一段时间可以放松一下紧张的心情,比如喝杯茶或听段音乐、活动一下僵硬的四肢和向窗外远望几分钟等;假如电脑坏了就立即找人维修,避免坐在电脑桌前发呆,应尽快转移视线和注意力;平时养成随时备份的好习惯,这样如果电脑出现问题,能将你的损失减到最低,避免自己的情绪骤然失控,造成焦虑烦躁的状态;
 
  事实上,随着社会的发展,科技的进步以及节奏的加快,人际的改变,常常会使在人们的精神上出现各种&ldquo新兴&rdquo疾病。对付这些危害人类健康的病症,我们要在平时注意自我保护和加强锻炼和调节,用良好的心态来面对日渐炫目的多姿生活,避免像电脑躁狂症对享受人生的困扰。
 
  (实习编辑:黄嘉振)
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