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女性更年期失眠怎么办?

2015-04-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:女性更年期失眠是女性更年期综合症的一种临床表现,该症状表现会给该患者朋友的身心健康以及日常生活都带来很大的影响,并且还会破坏家庭关系的和谐性,因此,快速摆脱女性更年期失眠症刻不容缓,那么究竟女性更年期失眠怎么办?下面就为大家具体介绍。

  治疗女性更年期失眠症以及失眠症所伴随的症状,一般要从几个方面进行治疗:

  (1)心理治疗:心理治疗一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法,医生和患者进行个别交谈,用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状,促使患者恢复健康,使患者了解更年期是一个正常的生理阶段,对健康影响不大,而且这些症状很快就会消失或适应,从而使患者能正确对待疾病。按患者的知识水平,选择适当的内容,使之了解病情,解除顾虑,保持精神愉快,情绪稳定。由于心理障碍的减轻,其失眠症状也会随之减轻。

  (2)药物治疗:治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类,其中以抗抑郁药运用最为广泛,而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用,而且副作用较轻,该药不仅对失眠有显著的改善作用,还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等能起到一定的作用,但是有一定的依赖性。

  (3)中医中药治疗:中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果,但需要长期坚持的过程,且药物的使用上也很不方便。

  (4)体育疗法:积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等,根据病情有选择的学习、坚持锻炼,可在一定程度上改善失眠状态。

  女性更年期失眠怎么办?上文主要为广大处于更年期的女性朋友提供了四种治疗更年期综合症的方法,希望您能够按照上述方法积极对自己的这一心理疾病进行治疗,因为长期的失眠会极大地影响您的身体机能,只有快速摆脱女性更年期失眠的困扰,才能够安稳的渡过晚年。

  (实习编辑:黄嘉振)

 

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