我是一名中学教师,生性要强,事事都不甘人后。然而,2001年我的事业和家庭都遭遇重大挫折:由于升学率不理想,我被撤销了教导主任的职务;曾经海誓山盟的丈夫,又背叛了当初的承诺弃我而去。这双重打击,让原本开朗健康的我一下子病倒了。两个多月后,病魔走了,心魔却来了:我患上了抑郁症。
没有经历过的人根本无法想象这种可怕的病会有多么恐怖。我整日整夜睡不着,即使费尽千辛万苦勉强合上眼,也睡得很浅,稍有风吹草动便会醒来,然后又开始新一轮恶性循环。睡不着的后果是头晕头痛,整个人昏昏沉沉的,别说上课,就是走路都有点吃力,思维好像也停滞了,精力根本无法集中,各种各样千奇百怪的场面在脑海里不断翻腾。最可怕的是情绪非常差,整天想着事业没了家庭也没了,实在没脸见人,还不如死了清净之类。
自杀的念头如影随形地跟着我,怎么也消除不了。有好几次要不是家人眼疾手快,我可能已经走上了不归路。后来,家人意识到大事不妙,将我架去医院。检查的结果是我患上了较为严重的抑郁症。
那些日子,一家人包括亲朋好友都为我操碎了心,到处寻求各种偏方秘方让我试,结果都不理想。好不容易熬到春节,远在宁波的妹妹死拉活拽将我接到她家去散心。
第一天晚上,直到天快亮时我才迷迷糊糊地合上眼,但不一会儿就被吵醒了。气冲冲地爬起来一看,对面公园里一群五六十岁韵老头老太太,正兴高采烈脖子扭扭屁股扭扭地在跳交谊舞。反正睡不着,我便倚在窗口看了起来。老实说他们跳得不好。而我当年为了参加学校的比赛曾经专门练习过。看他们笨手笨脚的样子,我边笑边摇头。妹妹见状便说:“你何不下去给他们露两手呢!顺便自己也活动活动筋骨嘛!”也许是在这个陌生的地方我不再有那么多顾忌,尽管身体状况并不好,我还是尝试着加入了他们的队伍。由于动作标准、姿势优美,我很快获得他们的接纳甚至推崇。
几支曲子过后,他们竟都停了下来,专心致志地看我表演,到散场时,竟一致要求我给他们当教练。
难得他们这么赏识我,盛情难却,我便答应下来。开始几天,我是强打着精神去的,每次去之前都要先喝一大杯咖啡提神,否则根本无法坚持下来。几天后又一次跳完舞回来,我感觉很乏,便躺了一会儿,等我醒来时,已经两个多小时过去了。一觉睡了两个多小时,这可是多少灵丹妙药都没有达到的效果啊!我高兴得不得了,对跳舞的兴趣也浓厚起来。
说也奇怪,从那以后,我慢慢开始可以熟睡了,而且熟睡的时间越来越长,从开始的两个小时到三个小时再到四个小时。睡眠好转了,精神也好了起来,可以看会儿电视或小说了。到后来,晚上我也能够有较长时间的熟睡了,而且醒来后往往不用吃药,又可以慢慢地再熟睡一会儿。与此同时,心里也在慢慢地减压。
我的“学生”们普遍比我年长十岁以上,她们的生活阅历也比我丰富很多。跳舞之余,我们之间的交流也渐渐多了起来。开始的时候我还有所顾忌,不敢敞开心扉,总觉得这些事情说出去很丢面子。后来时间长了,我渐渐觉得她们既像善解人意的老朋友,又像骨肉相连的母亲或姐姐。信任感逐渐建立起来以后,我便将我的故事讲给她们听,而她们了解我的情况后,也纷纷开导我,甚至替我献计献策。
从那以后,我彻底融人到这个充满活力和亲情的集体当中。除了每天例行的跳舞,我还和她们一起逛街、购物、聚餐和美容。尘封良久的一颗心又萌出新芽来。
大半年之后,我离开宁波回到了厦门。这一次我没有再像以前那样把自己封闭起来,而是加入了本地的一支交谊舞队,每天早晨在公园里活动筋骨,放松身体的同时也放松心情。
经过前前后后近两年的调整,我的抑郁症彻底好了,能吃能睡能玩,也不再去想那些不开心的事,心情开朗了,人也精神了,对生活又恢复了热情,对工作又充满了信心。现在我已经顺利地回到了三尺讲台上,所有的一切都恢复了正常。更开心的是,通过交谊舞这个“终身伴侣”,我又找到了自己真正的终身伴侣。
(实习编辑:潘炽彬)
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
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健客价: ¥50适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥241.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥58治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥76用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52适应症为治疗各种类型的抑郁症、强迫性神经症、伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍、社交恐怖症/社交焦虑症。(详见内包装说明书)
健客价: ¥78治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥1521、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥48舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 舍曲林也用于治疗强迫症,初始治疗有反应后,舍曲林在治疗强迫症二年的时间内,仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客价: ¥32