广场舞有望统一舞步大妈爱跳广场舞解压

2015-03-25 来源：健客网标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：实际上，广场舞在很多年前就有了，就像打太极、散步、遛狗一样，是老年人娱乐活动的一种。只是相比较而言，广场舞会带来扰民等负面影响。

　　大妈们在各个广场、空地上载歌载舞是中国的一大景观。《最炫民族风》、《爱情买卖》、《小苹果》等节奏感强烈的流行歌曲是大妈们最爱的广场舞曲。

　　日前，国家体育总局、文化部共同主办推出2015全国广场健身操舞活动。12套由专家创编、适合不同人群、编排科学合理、群众简单易学的广场健身操舞在发布会公开亮相。体育总局群体司司长刘国永透露，体育总局、文化部正在研究制定相关政策，引导、规范广场健身操舞健康有序发展，避免扰民矛盾。

　　大妈为啥爱跳广场舞？

　　现在的社会节奏快、竞争激烈，年轻人面对着诸多压力。对于年轻人的压力这个话题，小编已经在《杭州一天3名年轻人跳楼年轻人的压力来自哪里》一文里做了阐述，这里就不再多说了。不过，年轻人压力大，老年人也不例外。

　　记者曾经采访了一名大妈，她是一支几百人的广场舞队伍的组织者。大妈表示，不要讲年轻人压力大，我们也老吃力的。现在小孩想结婚，不靠爸妈，根本没办法，连房奴都做不起。假使男女双方都没房子，好了，谈朋友都不好谈。作为我们工薪阶层，要给儿子、女儿结婚，老难老难的。其实我们跳广场舞也是为了锻炼身体，尽量不让自己子女感到有压力、负担。

　　不知不觉之间，广场成了一个社交场所。

　　跳广场舞是一种运动，它可以最快、最有效地达到减肥、增强体质、提高身体免疫力的目的。这是令中老年妇女着迷的另一个原因。经常跳广场舞还可以改善心肺功能，促进消化，加速新陈代谢，消除疲劳和精神紧张，从而达到增强体质的作用。

　　大多数广场舞的表演内容是热情欢快的，用舞蹈术语讲就是情绪舞。跳舞者的注意力都集中在优雅的舞曲音乐和舞姿上，由于注意力的转移，就能使大脑的思维转移到音乐与舞蹈动作之中，使舞者内在的情感得以宣泄，进而消除紧张情绪和缓解压力，消除疲劳，陶冶情操，感受欢快的音乐，有助于缓解负面情绪，达到最佳的心理状态。

　　的确，压力之下，跳一跳广场舞好处多多，既锻炼了身体，有放松了心情，能令人身心愉悦的事情，何乐而不为呢？

　　大妈爱跳广场舞，除了解压，排解孤独也是他们的选择。在城市里，许多家庭都出现了空巢现象，加上现代人人际关系较淡，让中老年人难以排解内心的孤独。广场舞动作简单、活动量大，易于学习和坚持。跳舞时，人的注意力会集中在乐曲上，并随着节奏将情感抒发在舞姿上。同时，中老年舞友之间建立朋友圈，产生了归宿感、认同感，满足了中老年人喜欢聊家长里短的需求。

　　实际上，广场舞在很多年前就有了，就像打太极、散步、遛狗一样，是老年人娱乐活动的一种。只是相比较而言，广场舞会带来扰民等负面影响。社会应对跳广场舞的中老年人多一点包容和理解，家人也应多关注他们的心理需求，多陪陪他们。

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