人的情绪不可能始终如一,永恒不变,而会发生愉悦、忧虑等诸多变化。那么,当一个人出现情绪抑郁时,如何区别是正常的抑郁(即不高兴),还是病态的抑郁症呢?以下数点,供读者在自评时作参考。
抑郁持续时间
正常的情绪抑郁,往往有因可循。持续时间不长,时过境迁,便从抑郁中解脱。例如一个人失落钱包后,总是抑郁不欢的,还会对人诉说失落经过。过了几天,情绪逐渐开朗,心中阴霾驱散,笑容重现。而抑郁症患者就不是这样了。在钱包失窃前,就已有抑郁情绪。尽管失落钱款并不多,且事情发生后已过了较长的一段时间,可是抑郁症状却始终不见消退。
抑郁程度
正常的情绪抑郁程度较轻,除此之外,没有抑郁症的其他症状。抑郁症患者的情绪抑郁程度较重,此外还有思维迟缓,动作减少,胃纳差,睡眠不好,有消极厌世的言行,还可有自我责备和性功能减退。
自身对照
就是将现在的“我”与过去的“我”作对照。一个性格开朗平日谈笑风生的人,突然像换了人似的,变得沉默寡言,抑郁寡欢了,就应想到可能患了抑郁症。即使本来性格内向,不善言辞,不苟言谈的人,如今更沉默,更抑郁寡欢了,对任何事情均兴趣索然,精力不支,觉得生不如死,也应考虑是否得了抑郁症。
与他人对照
就是与其他人作对照。同一件事,别人不抑郁,某人却出现抑郁症状,就应考虑抑郁症。例如在地震中,许多人都经历了家破人亡的悲剧,心情悲伤低落。过了一段时间,绝大多数人的情绪已恢复正常,若有人抑郁仍持续不退,就应怀疑有可能得了抑郁症。
疾病因素
一般来讲,病情轻的疾病(如感冒)对当事人的心理影响并不大。即使得了重病,只要较快恢复健康,对心理产生的影响也能逐渐消退。有些疾病本身也会引起抑郁,例如甲状腺功能减退症等。这种抑郁症状,是原发性疾病的一种症状。某些药物也会导致抑郁,如治疗高血压的萝芙木类药物,这种因药物引起的抑郁,叫药源性抑郁症。
既不要把抑郁症当作思想问题不予以重视,也不要“见风就是雨”,把单纯的情绪抑郁视为抑郁症。当出现情绪抑郁,又不能自我判断是否患抑郁症时怎么办?最简单也是最正确的办法,就是去专科医院检查一下。
(实习编辑:潘炽彬)
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健客价: ¥66舒郁安神,补肾益智。用于抑郁症(肾虚型),症见抑郁情绪、心绪低落、提心吊胆、入睡难眠、失眠多梦、焦虑多疑、疲倦乏力、性欲减退、耳鸣健忘等。
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健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
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健客价: ¥45适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
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