自杀行为警讯征兆

　　自杀行为的6大警讯征兆

　　自杀并非突发。一般而言，自杀者在自杀前处于想死同时渴望被救助的矛盾心态时，从其行为与态度变化中可以看出蛛丝马迹。大约2/3的人都有可观察到的征兆。自杀常见的征兆有：

　　（1）对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来。

　　（2）情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁。

　　（3）陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠。

　　（4）回避与他人接触，不愿见人。

　　（5）性格行为突然改变，像变了一个人似的。

　　（6）无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品。

　　自杀前的言行信号

　　日本的长冈利贞认为自杀前会有种种信号。可以从言语、身体、行为三方面观察。

　　◆言语。有自杀意念的人会间接地，委婉地说出来，或者谨慎地暗示周围。如“想逃学”、“想出走”、“活着没有意思”。

　　◆身体。有自杀意念的人会有一些身体症状反应，比如感到疲劳、体重减轻、食欲不好、头晕等。这往往是抑郁情绪所致，不能简单地认为是身体有病，应引起注意。

　　◆行为。当自杀意念增强时，在日常生活中会表现出不同于平常的行为。如无故缺课、频繁洗澡、看有关死的书籍，甚至出走、自伤手腕等。根据以上种种征兆，可以为自杀预防提供线索和可能。

　　易自杀的5类人群

　　据中国心理卫生协会危机干预专业委员会公布，自杀在我国已成为仅次于心脑血管疾病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡，位列第五位的死因，更成为15至34岁人群的首位死因。据统计，所有自杀者中，63%的人患有精神障碍，抑郁症是导致自杀行为的“罪魁祸首”。同时，精神医学专家指出5大类人群易走绝路。

　　导致自杀产生主要有社会学和生物学两方面因素。最新发现自杀归类标准为5大类人群：1、具有遗传因素(有自杀家族史)；2、抑郁程度严重者；3、有自杀未遂史；4、遭遇严重的人际关系冲突；5、周围人或朋友、熟人有过自杀行为等。约93%的自杀者从没进行过任何形式的心理咨询或治疗。

　　据统计，我国现有2000多万抑郁症患者，其中15%正在经受自杀威胁，但目前仅5%得到治疗。除了精神疾病以外，自杀者往往与家庭矛盾、婚姻危机、失恋、人际关系问题、失业、经济损失、学业或事业受挫等有关，这便是上面所说遭遇严重的人际关系冲突。

（实习编辑：潘炽彬）