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焦虑症的色彩治疗

2015-01-17 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:色彩可以美化环境,改善人的情绪。色彩治疗的具体操作是:闭上双眼,象红光与蓝光在身上的不同部位交替更迭;随着想象的产生,集中注意自身的感受。

  色彩治疗是一种很现代的焦虑症治疗方法。有关研究认为,粉红可以使神经松弛,红色增加食欲,蓝色使人安静、放松……色彩可以美化环境,改善人的情绪。色彩治疗的具体操作是:闭上双眼,想象身体受到光线照耀,以红色代表紧张与疼痛,用蓝色的柔和光线代表松弛的体验;再想象红光与蓝光在身上的不同部位交替更迭;随着想象的产生,集中注意自身的感受。达到了这个情境后,就把想象的光线全部转为蓝色,且可体验到全身的松弛。

(实习编辑:潘炽彬)

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